Ночные монстры в детской! Если ребёнок боится темноты…

Проявление ✅СТРАХОВ тревог, фантазий, истерик, болезней — совершенно естественная часть взросления детей. У самых лучших родителей дети болеют и иногда боятся и вредничают. Как научить ребенка не бояться темноты и как детский СТРАХ ТЕМНОТЫ превратить в своего союзника.

✨ Причины боязни темноты у детей

Практически каждый родитель не раз слышал фразу: «Мама (папа), я боюсь там спать! Там темно!»

Не стоит сразу пускать ребенка к себе «на ночевку».

❗ Прежде чем приступать к борьбе с ночными монстрами, следует установить причины их появления:

  • Проанализируйте увлечения малыша – возможно просмотр каких-либо мультфильмов или фильмов, страшные герои сказок оказали такое влияние на психику ребенка.
  • Также нервная система крохи достаточно активно реагирует на неблагоприятную семейную атмосферу. Если дочь или сын перед сном довольно часто становятся невольными свидетелями криков, агрессивного поведения со стороны родителей, то такие события, как правило, трансформируются в ночные ужасы, т.к. у маленького человека пропадает чувство защищенности.
  • Не стоит упускать из внимания стрессы, пережитые малышом в какой-либо период. И не нужно удивляться, что не сразу, а через какое-то время, ребенок, вдруг, стал бояться темноты. Пережитый стресс может напомнить о себе позже.

Страх смерти или разлуки?

Опасения за здоровье родителей и боязнь их внезапной смерти — частое явление в раннем подростковом возрасте, в 12-14 лет. Но эти страхи — показатель того, что в психике созревает готовность к сепарации (отделению) от родителей.

В прежние времена в этом возрасте девушку уже могли выдать замуж, и она сама становилась матерью. А юношу отправляли к дальним родственникам на обучение, в подмастерья.

У современных подростков другая ситуация. Долгое время родители были фундаментом их жизни, корнями. Но все ближе выпускной в школе, и перед повзрослевшим парнем или девушкой распахнется дверь в огромный мир. Вероятность скорого расставания очень пугает (хотя большинство это скрывает за бравадой).

Детям, да и родителям, кажется, будто это не задуманное природой постепенное отделение от семьи взрослеющего ребенка, а отчуждение навсегда. Что связь разрывается и уже никто и ничто не сможет заменить ребенку родителей, какими бы сложными ни были отношения между ними.

В таком ключе сепарация правда похожа на смерть и даже на изгнание из рая. Страх, что кто-то из родителей может умереть, все чаще посещает подростка. Мозг рисует картины неизлечимых заболеваний, аварии и трагические сцены похорон.

Читайте также:  Почему дети врут и что с этим можно сделать \ Что нужно знать родителям?

Ребенок боится темноты что делать — Факторы, которые способствуют появлению страха

  1. Телевизор. Чтобы ребенок не боялся темноты, нежелательно давать смотреть мультфильмы перед сном. Особенно те, где присутствуют плохие герои.
  2.  Запугивание. Родители не задумываются, когда пугают ребенка вымышленными героями по типу «бабайки», что таким образом усугубляют ситуацию. Если ребенок говорит, что чего-то боится, выслушайте его и объясните, что это все выдумки. Если вы оставляли ребенка одного в темной комнате, в воспитательных целях, то это тоже зачастую приводит к фобии темноты.
  3. Психологическая атмосфера в семье. Дети очень чувствительны к различным психологическим изменениям в семье. Многие родители об этом даже не догадываются. Небольшие конфликты, которые чувствует ребенок, также могут быть причиной появления страха спать одному.

Поведение родителей очень влияет на ребенка. Иногда бытовые проблемы выступают на передний план, родители нередко остаются равнодушными к маленьким проблемам детей. Важно этого не допускать. Малыш должен полностью доверять вам свои страхи, секреты. Ему необходимо чувствовать родительскую поддержку. Тогда ребенок будет чувствовать себя в безопасности, и фобия страха пройдет сама.

Чего нельзя делать, если ребенок боится темноты?

Прежде всего, не пытайтесь разубедить малыша в том, что никакой «бабайки» не существует. Логические аргументы, приводимые малышу, ничем не помогут. Наоборот, ребенок потеряет к вам доверие.

Не стоит разрешать спать ребенку в своей кровати.  Малыш бросается в слезы, пугливым голосом говорит, что боится спать один. Тут мама приласкает малыша и сделает так, как просит ребенок. Таким образом, вы приучаете его спать вместе с вами, но проблема страха  всё равно остается нерешенной.

В 8 лет ребенок уже не должен бояться темноты. Если всё же это происходит, то возникает чаще всего из-за стрессовых ситуаций. Нельзя ребенка ругать, обзывать трусливым, особенно ставить в пример его сверстников, которые не боятся спать одни. В этом случае ребенок уйдет в себя, своих страхов показывать не будет, но при этом бояться не перестанет. В итоге это может привести к психологическим проблемам.

Как отучить ребенка боятся темноты

Ребенок боится темноты, что делать чтобы отучить ребенка бояться темноты, в свободное время поиграйте с ним в прятки. Пусть малыш спрячется в любое место, а вы за ним понаблюдайте, куда именно он прячется. Если это темные углы, двери и другие затемненные места, то похвалите ребенка, скажите, что сами бы никогда туда не спрятались – побоялись,  а ваш малыш смелый и храбрый.

Чаще всего у детей фобия страха начинается с двухлетнего возраста и продолжается до семи лет. Бурно развитая фантазия у ребенка проявляется после дня насыщенного всевозможными событиями.  Так, услышав любой звук, ребенок думает, что кто-то в комнате кроме него находится, любая игрушка или тень, кажется ему злым чудовищем.

Укладывая ребенка спать, включите светильник, прочитайте сказку. Постарайтесь находиться в комнате, прилягте, пока ребенок не заснет. В другой раз попросите его нарисовать то чудовище, которое он боится.  Когда рисунок будет готов, вы, конечно, вряд ли поймете, что там нарисовано. Порвите вместе с ребенком это чудище и скажите, что его больше нет и бояться тоже нечего.

Эти действенные способы помогут избежать психологических проблем в дальнейшем.

Как Избавить Ребенка От Страхов

Влияние Развода Родителей На Детей

Как Определить Темперамент Ребёнка

Влияние Мультфильмов На Психику Детей

Влияние Сказки На Развитие Ребенка

Этапы Психического Развития Ребенка

Бывает ли никтофобия у взрослых?

Страх темноты, возникающий у взрослых, связан с какими-то травматическими событиями из реальной жизни. При условии, что человек не страдал подобной фобией в детстве и у него в жизни не было длительных стрессовых ситуаций, можно говорить, что такой страх представляет собой лишь закрепленный в сознании негативный стимул с соответствующей реакцией психики. Чем «моложе» подобная травма, чем меньше времени прошло с момента ее возникновения — тем легче она поддается коррекции.

Что делать, если ребенок боится темноты?

Первое и, пожалуй, основное правило, которое беспрекословно должны соблюдать заботливые родители, чьи детки боятся темноты – никогда не ругать их за свой страх! Многие психологи сходятся во мнении, что страх темноты – это отголосок инстинкта выживания, корни которого уходят глубоко в прошлое. Кроме того, страх свойственен каждому здравомыслящему взрослому – будь то страх высоты, темноты, или грабителей.

Прислушивайтесь к своему ребенку

В общении родителей и детей часто кроется ключ к преодолению самых различных страхов. Спрашивайте у ребенка, чего именно он боится в темной комнате – чудовищ и монстров, одиночества или просто замкнутого пространства.

Очень интересно: Вымышленные детские страхи, как с ними бороться

Если выяснится, что ваш малыш боится именно выдуманных монстров, постарайтесь объяснить ему, что их просто-напросто не существуют. Также можно пойти на всяческие хитрости, включив собственное воображение. Расскажите о том, что вы оставили в кухне специальные благовония, которые не дадут чудовищам проникнуть в дом.

Что делать, если ребенок боится темноты?

Не пугайте ребенка!

Многие родители в воспитательных целях нередко сами подталкивают свое чадо к страху. «Если ты не съешь этот суп, за тобой ночью придет Бабай!» — подобный воспитательный прием вреден. Не стоит пугать ребенка выдуманными персонажами, ведь это лишь разовьет его страх и, в будущем, недоеденная тарелка супа покажется вам мелочью, в сравнении с требованием ребенка спать с ним и другими проявлениями боязни темноты.

Ограничивайте просмотр телевизора

Современное телевидение мало думает о правильном составлении программы телепередач – ограничение на просмотр телевизора – забота исключительно родителей. Утром, днем или вечером ребенок легко может увидеть страшный фильм, рекламу или мультфильм, смотреть который детям отнюдь не полезно. Популярно о вреде телевизора для детей мы писали в одной из предыдущих статей.

Возраст, в котором страх темноты должен пройти

В норме – у ребенка, достигшего 8-летнего возраста, боязнь темноты должна начать отступать, а к 9-10 годам пройти совсем. Но до 10 лет страхи – вариант нормы, это связано с быстрой перестройкой детской психики. Если все это не принимает паническую форму, волноваться не о чем.

Возраст, в котором страх темноты должен пройти

Возраст, в котором страх темноты должен пройти

А что делать, если ребенок продолжает бояться темноты? Следует показать его детскому психологу, поскольку у 10% населения земного шара ужас перед темнотой остается до конца жизни, у 2% переходит в патологическую стадию – никтофобию. Страхи из детства остаются в человеческом подсознании, в дальнейшем мешая полноценно жить.

Возраст, в котором страх темноты должен пройти

Возраст, в котором страх темноты должен пройти

Возраст, в котором страх темноты должен пройти

Как побороть страх темноты?

Справиться со страхами перед наступлением ночи у ребенка родителям помогут внимание и терпение. Прежде всего, следует приобрести ночник, который светит приглушенным, «лунным» светом. Его стоит расположить в изголовье кровати и держать включенным всю ночь (малыш может проснуться и испугаться отсутствия света).

Читайте также:  Календарь возрастных кризисов развития ребенка до года

Не менее важно исключить компьютерные игры, просмотр телепередач, чтение книг со страшными героями. Лучше записаться в бассейн или спортивную секцию, посещать ее в вечерние часы. Никогда нельзя смеяться над опасениями детей, упрекать их в трусости, оставлять детку одного в квартире в вечернее время (страх может перерасти в ужас перед тем, что скрывает соседняя неосвещенная комната). Успешно преодолеть проблему позволят:

  • глубокое желание родителей поддержать ребенка, перестройка неправильного поведения по отношению к нему;
  • вера в возможность преодоления ситуации, готовность бороться, сколько нужно;
  • личный положительный пример победы над страхом, описанный позитивно и эмоционально;
  • снижение контроля, давления, лишней опеки.

Сделать ребенка уверенным в своих силах поможет посещение спортивной секции

Игротерапия для ребят

Хороший эффект в борьбе со страхами дает рисование. Изобразив мотивы беспокойства на бумаге, добавив на картинке веселых мотивов, обговорив с мамой ситуацию, малыш вскоре перестает бояться. Не менее эффективны коррекционные игры, направленные на то, чтобы ребенок смог воспринимать темноту не как потенциальную угрозу, а как элемент игры. Они помогут избавить от проблемы незаметно, в скором времени фобии отступят. Мальчикам и девочкам одинаково интересны такие виды игр:

  • «Кукольные прятки». Ситуацию нужно обыграть так, что от малыша убежали игрушки и спрятались по комнатам (темным и светлым). Деткам нужно отыскать как можно больше игрушек. Те, которые нашлись в темной комнате, поощряются больше.
  • «Бобры». Классические прятки, адаптированные под конкретную цель – победить страх темноты. Родитель выступает в роли охотника, которому нужно найти бобра, спрятавшегося в темной норке (под стулом, накрытым скатертью столом). Цель бобра (ребенка) – просидеть в темноте, пока охотник не выйдет из комнаты.
  • «Разведчики». Можно играть небольшой компанией, или малышу и родителю. Придумывается легенда о храбреце разведчике, которому нужно проникнуть в стан врага (темную комнату) и посчитать размещенное там оружие. За это он получит награду от генерала (взрослого).

Традиционная игра в прятки поможет ребенку лучше узнать свою квартиру и перестать бояться