Можно ли пить кофе при грудном вскармливании

Когда малыш появляется на свет, родители сталкиваются со множеством проблем. Постоянные хлопоты, ночи напролет возле детской кроватки. При этом так хочется сделать хотя бы глоток кофейного напитка, чтобы поднять настроение, восполнить силы.

Чего не стоит давать до года

  • коровье молоко. Оно не подходит по калорийности и содержанию полезных веществ, а также увеличивает риск развития аллергии и может привести к нехватке железа и анемии.
  • мед. Он может содержать споры ботулизма — опасного заболевания. 
  • соль. Не стоит добавлять их в еду — это поможет привить ребенку хорошие пищевые привычки. 
  • соки и сладкие напитки. В них мало полезных веществ и много сахара, который может привести к развитию кариеса и ожирению в дальнейшем. 
  • манная каша. В ней содержится большое количество глютена и мало полезных веществ, поэтому манная каша уже не входит в число полезных продуктов для малыша. 
  • спортивный протеин. Не стоит давать ребенку, даже если его концентрат применяется для изготовления детских смесей. Это может усилить нагрузку на почки из-за избытка белка. 

Также, по словам Марии Фадеевой, до 12 месяцев не рекомендованы: твердые круглые продукты: орехи, виноград, сырая морковь, круглые конфеты, попкорн — из-за риска попадания в дыхательные пути и удушья. 

Какие вещи подготовить на роды?

Ехать в роддом после начала схваток следует в удобной одежде. Летом можно надеть майку или футболку и лосины (сверху стоит накинуть кофту, чтобы не простудиться). Для холодного времени года подойдут спортивные брюки и свитшоты, толстовки и худи. Одежда не должна стеснять движения. Оформление в родильный дом может занять несколько часов, поэтому лучше заранее подумать о своем комфорте на это время.

Читайте также:  Как научить ребенка читать: правильные и быстрые способы

Решая, что надо брать с собой в роддом, просмотрите список несколько раз перед отъездом, чтобы убедиться в том, что вы ничего не забыли. Лучше взять с собой что-то, что не пригодится, чем понять, что вам чего-то не хватает. Для удобства рекомендуется использовать прозрачные сумки с карманами для мелких вещей.

Также в роддом для мамы желательно взять такие вещи:

  1. Ночную сорочку. Она должна быть свободного кроя. Лучше взять с собой 3-4 штуки, так как в роддоме не будет возможности стирать вещи, а они могут быстро пачкаться, например, от молока или от детской смеси. Выбирайте ночнушки, в составе которых преобладает хлопок. В ассортименте Proud Mom представлены модели, которые на 95% состоят из хлопка и на 5% из эластана. Такие вещи тянутся и хорошо садятся по фигуре, которая после рождения малыша очень быстро меняется. Лучший выбор – ночные сорочки с поднимающимся верхом. В них будет удобно кормить малыша грудью не только в роддоме, но и дома. Обязательно возьмите с собой одну теплую ночнушку, чтобы не простудиться. Такие модели дополняются мягким начесом.
  2. Пижаму. Чтобы спать с комфортом и не отказывать себе в возможности выспаться (конечно, если малыш будет крепко спать ночью), следует позаботиться об удобной и приятной к телу пижаме. Выбирайте модели, в которых содержание хлопка – более 90%. Пижамы с секретами для кормления станут универсальным приобретением для мамы новорожденного ребенка. Поднимите себе настроение, выбрав пижаму с яркой расцветкой.
  3. Термобелье. В первые недели после родов очень легко простудить грудь, что приведет к не самым приятным последствиям. Термобелье (футболка с длинным рукавом и лосины) защитит женщину от переохлаждения. Его можно надевать как под пижаму, так и под ночную сорочку.
  4. Футболки. Их можно носить вместе со штанами от пижамы (если в палате будет тепло) и при необходимости менять в течение дня. Футболки для кормящих мам со специальными секретами позволят с легкостью кормить малыша грудью, прикрывая ее при этом.
Читайте также:  7 причин, по которым первоклашки теряют интерес к школе

Также следует брать в роддом распашной халат, нижнее белье (бюстгальтер с откидными чашечками и трусики из натуральных материалов) и послеродовой бандаж, чтобы быстрее прийти в форму.

Зная, какую одежду брать в роддом для мамы, вы сможете за несколько дней до поездки собрать сумку без лишних затрат.

Диета при аллергии

  • мясо курицы,
  • яйца,
  • молоко и молочные продукты,
  • рыба,
  • морепродукты,
  • арахис,
  • цитрусовые,
  • мед,
  • орехи,
  • овощи, фрукты и ягоды красного цвета.
  • вводить прикорм только после консультации педиатра;
  • любой продукт маме следует пробовать буквально по капельке и после кормления ребенка внимательно следить за реакцией его организма;
  • поддерживать оптимальную температуру и влажность в детской комнате;
  • выбирать гипоаллергенные средства для ухода за ребенком;
  • стирать детские вещи специальными средствами.

Ответы на распространенные вопросы

  • А вредит ли зеленый кофе при кормлении грудью? Такой продукт подразумевает, что мама хочет похудеть, не стоит для этого использовать зеленый кофе, хоть в нем нет кофеина, но он несет опасность и маме и младенцу.
  • А можно ли пить чай вместо кофе? Чаем также не стоит увлекать при гв, особенно зеленым, он содержит куда больше кофеина, еще сильнее действует на нервную систему и может также навредить новорожденному.
  • Какой сорт кофе самый безвредный? Наиболее приемлемым сортом, который могут пить кормящие мамы является арабика, но его следует не варить, а заливать кипятком, а еще лучше, если разбавлять его молоком. Так вреда будет меньше.
  • Почему нельзя пить растворимый кофе? По нескольким причинам: делают его из зерен низкого качества, обрабатывается химическим путем, чаще провоцирует аллергию, в нем больше кофеина.
Читайте также:  Почему ребенок не хочет ходить в детский сад?

Кофеин разрушает железо в молоке матери, если ребенок постоянно будет пить такое молоко, это приведет к анемии.

После родов некоторые мамы начинают пить кофе без кофеина, что является грубой ошибкой, такой напиток навредить может еще больше – он химически обработан, и все равно содержит кофеин, просто в меньшем количестве. Такой напиток часто вызывает аллергию у грудничка.

Когда кофе запрещен

Иногда у детей развивается повышенная чувствительность к алкалоиду. Если женщина выпивает небольшое количество кофе, употребляет продукты, содержащие кофеин, детский организм на это реагирует негативно: отмечается появление болевых ощущений в области живота, колики.

Когда мать замечает, что у малыша ухудшается самочувствие, следует временно отказаться от употребления кофе.

Чаще всего подобные проблемы бывают у недоношенных детей. Их пищеварительная система развивается медленно, обладает особенностями, не характерными для рожденных в срок.

Когда кофе запрещен

Не стоит пить кофе в течение 2 месяцев после родов.

Иммунная и пищеварительная системы малыша находятся в стадии развития, и появляется негативная реакция на многие продукты, которыми питается женщина. Возникают сложности с их выведением.