С чего начать восстановление после родов?

Отношение медиков к интимной близости при беременности можно сформулировать так: если секс не противопоказан, то полезен. Это так же касается любовных утех накануне родов и после них.

Типичное поведение противоположного пола

Как ведут себя после секса мужчины? Мы рассмотрим их типичное поведение и поясним причины таких действий.

  • После секса парень бежит к холодильнику. Секс для мужчины – очень энергозатратное занятие. Поэтому после интима он не прочь что-нибудь скушать.
  • Мужчина хочет покурить. Если он заядлый курильщик, то так он просто удовлетворяет свое желание. Также это может говорить о том, что он был бы не против дополнительных ласк.
  • Он сразу бежит в душ. Чаще всего это не связано с чрезмерной потливостью. Просто партнер хочет быстрее смыть запах «чужой» женщины. Просто он не испытывает к ней доверия. Эти отношения из серии «переспали-разбежались».
  • Засыпает сразу после секса. Это никоим образом не влияет на его отношение к вам. Просто после оргазма в крови мужчин резко падает запас гликогена, который питает мышцы и человек чувствует себя разбитым. У мужчин мышечная масса больше, поэтому их быстрее клонит в сон.
  • Задает деликатные вопросы. После секса женщина более искренна, поэтому мужчина надеется на откровенный ответ.
  • Бежит быстрее заниматься своими делами. Некоторым мужчинам после секса надо скорее взять себя в руки, а другие таким образом демонстрируют свое неуважение к женщинам.
  • Не ложится с тобой спать под одним одеялом. Мужчины подпускают к себе только любимую женщину. Видимо, ваши отношения еще не достигли нужного уровня.
Типичное поведение противоположного пола

Если после секса мужчина продолжает ласки, говорит красивые слова для женщины, обнимает и целует ее, возможно, это любовь. Ему очень хорошо с ней.

Читайте также:  Как понять, что любишь человека \ Полезные советы, отзывы, психология отношений

С чего начать восстановление после родов?

Первое, с чего женщине нужно начать восстановление после родов, – выделить свободное время для себя. Найдите помощника по уходу за ребенком, попросите поддержки у близких: мужа, родителей, друзей.

Второй пункт программы – физическая активность. Ее желательно обсудить с врачом. Он учтет фактический вес тела, наличие диастаза (расхождения) прямых мышц живота и общее состояние организма. На основе этого даст рекомендации по оптимальной физической нагрузке.

В-третьих, восстановление организма после родов пройдет более плавно и естественно, если женщина будет кормить ребенка грудью. Грудное вскармливание способствует постепенной нормализации уровня эстрогена и предотвращает резкие скачки гормонального фона.

Кроме того, что кормление грудью позволяет быстрее восстановиться после родов, у него есть и другие положительные эффекты. Так, оно уменьшает риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Утверждение, что лактация снижает вес и помогает быстрее похудеть, не подтверждено научно. Все зависит от индивидуальных особенностей организма.

В период грудного вскармливания женщина нуждается в полноценном питании. Все полезные вещества, получаемые кормящей женщиной, в первую очередь уходят в молоко, чтобы малыш не испытывал дефицита витаминов и минералов, необходимых для его активного роста и развития. Но женскому организму в период восстановления они также требуются в большом количестве. Прием комплекса Прегнотон Мама восполнит недостаток микронутриентов, необходимых для полноценной работы всех органов и систем.

С дополнительной поддержкой вы будете чувствовать себя полной сил и энергии, сможете наслаждаться общением с малышом и радоваться материнству.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Читайте также:  8 причин воспитать в себе здоровый эгоизм

Инстамамы и почему от них полезно отписаться

Огромный минус для современных беременных и недавно родивших женщин — инстамамы. Многие подсаживаются на такие блоги, а потом начинают винить себя за то, что, вот, есть такая спортивная, активная и ухоженная мамочка (и часто не одного ребенка), с которой у отражения в зеркале нет ничего общего. Отсюда — депрессия, невроз, ненависть к себе. 

Безусловно, для кого-то такие блоги могут быть стимулом и волшебным пинком. Но для большинства родивших женщин это огромный стресс, от которого себя лучше оградить. В таком состоянии женщина часто забывает о том, что единственный человек, с которым можно себя сравнивать — это она сама сегодня, завтра и вчера. Поэтому полезно составить собственную программу и двигаться по ней маленькими шагами. Не ориентируясь ни на кого и постоянно себе напоминая, что у всех нас метаболические процессы протекают с разной скоростью, да и вообще все мы очень разные в смысле физиологии. 

Когда можно секс после родов?

— Не ранее, чем через шесть недель!

В течение примерно полутора месяцев у молодой мамы продолжаются послеродовые выделения –лохии. Это означает, что в полости матки имеется открытая рана и сексуальный контакт в этот период опасен! Попадание инфекции и просто чужеродной микрофлоры может привести к воспалению. Конечно, срок воздержания – индивидуален, зависит от способа родоразрешения, наличия швов на промежности, темпов восстановления организма.

Поэтому, самое правильное — посоветоваться на этот счет с врачом. Иногда интимная близость с проникновением надолго попадает под запрет. Но стоит ли откладывать первый секс после родов, когда можно заняться им иным способом. Пусть вынужденное воздержание станет поводом для сексуальных экспериментов!

Вспомните, как на начальной стадии отношений с мужем, вы могли подолгу целоваться, занимались петтингом… Не было такого – так попробуйте! Оральный секс тоже выход из ситуации. Эти нежнейшие прикосновения не повредят молодой маме, но доставят удовольствие обоим партнерам.

Ожидание ребенка и его рождение, безусловно, многое меняют в жизни пары. Но это не повод забывать о себе и ставить крест на интимных отношениях! Живите полной жизнью, ведь лучшие мамы и папы получаются из тех, кто счастлив сам, кто любит и любим!

Наверх