Как разнообразить секс, супружескую жизнь в постели: полезные советы

Психология отношений между мужчиной и женщиной – это необъятная тема, о которой можно говорить бесконечно, и так и не прийти к единому знаменателю. Я как психолог на протяжении нескольких лет изучала теорию отношений, а затем уже на практике, работая с клиентами, находящимися в проблемных отношениях или на грани разрыва, выделила несколько самых важных правил отношений, которые можно легко применить на практике, чтобы достичь взаимопонимания и долгих счастливых лет совместной жизни.

Быть идеальной во всем сложно, но можно: немного психологии

Психология мужчины и женщины кардинально разная, идеальная жена должна это понимать, как и то, что залог любых успешных отношений – это неизменная корректность по отношению к партнеру. Возьмем конкретную ситуацию: супруг вернулся домой с работы в скверном настроением, а вы весь день готовили ужин при свечах, сделали вечерний макияж, красиво нарядились, но супруг не обратил абсолютно никакого внимания.

  • Попытайтесь понять ситуацию, стать на сторону мужа, оставьте мужчину наедине со своими мыслями, ведь он пришел домой, как в свою любимую гавань, где возможно зализать раны, проанализировать ситуацию, набраться сил для дальнейших городских сражений. А уж потом, как буря утихнет, приступайте к своим обязанностям идеальной жены, которая накормит, приласкает, успокоит, вселит надежду, придаст сил.
  • Психология идеальной женщины должна стать таковой: «я – представительница прекрасного пола, любящая жена своего мужа, которая дает все возможности оставаться настоящим мужчиной до конца при любых обстоятельствах».

Решив стать идеальной, вы наверное решите, что это просто нереально и откажетесь следовать данным советам. Однако, поверьте, вы уже стали такой женой, давно получили имя идеальной, как раз за эти самые особенности внешности, характера, умения выслушать, ободрить, вкусно накормить, ублажить. Муж выбрал ту единственную и идеальную женщину, с которой готов прожить до конца своих дней. Просто, не растеряйте с годами, данные природой женские способности, а наоборот: приобретайте, приумножайте, развивайте, делитесь опытом со своими дочерьми. Будьте счастливы!

Принцип целостности

Что это означает? Дело в том, что, к сожалению, нас так воспитывали, нам так сформировали картинку отношений, что, «вот есть я – личность сама по себе, я должна встретить какого-то человека, который придет и осчастливит меня, а если он меня осчастливливает недостаточно сильно либо не осчастливливает вообще, так в этом виноват исключительно он».

Если вдруг в отношениях происходит что-то, что вам не нравится, первое, что вам нужно сделать – это задать себе контрольный вопрос: «Что я в себе должен изменить, чтобы эта проблема была исчерпана?». Обратите внимание, не «что я должен изменить в партнере?», а «что я должен изменить в себе?»

Читайте также:  Стадии отношений между мужчиной и женщиной: психология

Возникает вопрос: «Если в семье мужчина злоупотребляет игрой в компьютерные игры, что же женщина может поменять в себе, чтобы её это не расстраивало?»

Первое, что женщина может поменять в себе – это, например, стать более решительной и смелой, и открыто ему сказать: «Родной, если ты будешь продолжать это делать в таком же количестве – ты останешься один». Она должна поверить в себя и сообщить ему таким тоном, чтобы он понял, что она не шутит.

Второе, что женщина может сделать, спросить у себя: «А почему он предпочитает проводить время за компьютерными играми, а не общаться со мной? Что во мне не так?» Потому что, если она будет заниматься «распиливанием» собственного мужа – это ситуацию не изменит, а их отношения друг с другом, однозначно, ухудшит.

Поговорить о том, «как мне не нравятся компьютерные игры», даже покричать на эту тему, может каждая женщина, но реально быть готовой выйти из отношений в случае, если что-то неприемлемое происходит в них слишком длительное время, к этому готов далеко не каждый.

Если мы сами не относимся серьезно к тому, что нас радикально не устраивает – другие люди тоже не будут к этому относиться серьезно. Вас уважать и ценить будут ровно настолько, насколько вы уважаете и цените сами себя.

Взаимные обиды и претензии

Психология отношений между мужем и женой занимается решением обид и негативных ситуаций. Критическими точками являются чувства ревности и сексуальной неудовлетворённости, дальше по списку претензий идёт финансовый вопрос и поведение.

Чувство обиды возникает, когда супруги не проговаривают собственные границы и допустимые варианты обращения с ними. Тогда другой рано или поздно нарушит хрупкий баланс и ничего не поймёт, другой же вместо высказывания претензий обычно замолкает и обижается, так как обида это всегда остановленная агрессия.

Так выходит, что мужчинам больше свойственно высказывать постоянные претензии, как открытая форма агрессии, где можно выпустить пар, сбросить напряжение и получить желаемое. Женщины чаще уходят в обиду, поскольку не хотят открытого конфликта вследствие страха перед мужчиной или разрывом отношений, а многим настолько ценно оказывается само наличие партнёра, что проще подавить злость на недостойное поведение, чем открыто противостоять.

Это следующий этап негативного развития отношений, когда первые ссоры пройдены. Первые недопонимания решаются легко, потому что люди ещё остро чувствуют влюблённость, максимально настроены на другого и готовы больше беречь его. Со временем копятся мелкие больные уколы, недосказанности и маленькие претензии, всё больше закрывающие пространство для диалога.

Психология отношений между мужем и женой такова, что каждый пытается отстоять свои оставшиеся позиции, уходя в глухую оборону обид или же в нападение претензий. Места для спокойного и открытого разговора тут практически не остаётся, а на смену ему приходят крики, вспоминание прошлых ошибок и эскалация конфликта. Только пройдя подобную бурю, люди получают возможность действительно встретиться, не только со сладкими проявлениями, но и негативными чертами, стать уязвимыми и неидеальными. Какие-то пары могут найти в себе силы все же обговорить обиды и претензии спокойно и с принятием, другие остаются на своих позициях и не открываются партнёру, выбирая расставание.

Читайте также:  Как правильно манипулировать женщиной: выбор способа и основные ошибки

Заключение

Если вы будете соблюдать предложенные мной правила психологии отношений между мужчиной и женщиной – вы сможете выстроить гармоничные и здоровые отношения и продлить их до самой старости.

И не забудьте прочитать мою книгу «В счастливые отношения через любовь к себе» о том, как построить осознанные отношения, перестать подстраиваться и терпеть, и обрести решимость сразу менять все то, что не устраивает вас в жизни и в отношениях.

Заключение

Приобрести и прочитать полное описание с отзывами можно по ссылке.

Записаться ко мне на консультацию можно через вконтакте, инстаграм или на сайте. Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать или оставить по ссылке.

P.S. Покажите эту статью своему партнеру. И тогда на одну счастливую семью в этом мире станет больше.

Заключение

Любовь длится не три года, а столько, сколько этого захотят психолог Лара Литвинова

Проговаривайте недовольства

Если мы молчим о том, что нам не нравится в поведении партнера, обижаемся, дуемся, злимся, это начинает медленно, но верно разъедать отношения. Говорите обо всем, что вам не нравится. Ведь не существует другого более простого, прямого и действенного способа скорректировать поведение друг друга и наладить быт. Но! Подберите для этой беседы правильное время, место, спокойное состояние партнера и используйте «я-высказывания». Например, «я злюсь, когда ты; я обижаюсь, если; мне грустно, когда ты; мне неприятно, когда ты» и т.д.

Как разнообразить сексуальную жизнь?

Вместе с этим появляются раздражение, взаимные обиды и упреки. Так отношения заходят в тупик и иногда полностью разрушаются. Чтобы не допустить подобного развития событий, важно вовремя вспоминать о том, что разнообразие периодически необходимо везде, в том числе и в сексуальной жизни.

По мнению психологов, наиболее гармоничными парами считаются партнеры, имеющие регулярный секс, приносящий радость и удовлетворение. Качественная интимная жизнь позволяет снизить стресс и напряжение, делает отношения более близкими и доверительными.

Чтобы восстановить былую страсть, необходимо уделить внимание следующим моментам:

Если сексуальные отношения охладели, партнерам в первую очередь следует задуматься над своим внешним видом. Женщине полагается иметь аккуратный маникюр, красивую прическу и чистую кожу. Необходимо находить время на уход за собой. Всем мужчинам нравятся женщины, которые балуют себя и свое тело скрабами, лосьонами и прочими средствами для красоты и молодости.

Читайте также:  Консультация у психолога: плюсы и минусы

Не забывайте, что одежда — наше оружие. Смените привычные штаны и футболку на короткий халатик, а пижаму — на шелковую комбинацию.

Что касается мужчин, то их внешний вид так же немаловажен для женщин. Опрятность, подтянутость, легкая брутальность ndash; вот то, что делает мужчин желанными в глазах женщин.

Чтобы интимная жизнь была яркой, оба партнера должны хотеть секса. Женщина в течение дня устает не меньше, чем мужчина.

Ведь помимо работы она «уматывается» с уборкой, готовкой и другими домашними делами так, что под вечер ей хочется только одного — добраться до кровати и поспать. Тоже самое может приключиться с активно работающими мужчинами.

В этих ситуациях рекомендуется в течение дня представлять предстоящий вечер, фантазировать, рисовать в голове эротические картинки.

Очень важно почаще меняться, особенно это касается женщин. Прическа, макияж, одежда — в арсенале дам огромное количество способов оставаться интересной для своего мужчины.

Просмотр эротических фильмов

Эротические фильмы настраивают на нужный лад: вызывают желание и помогают расширить диапазон сексуальный фантазий.

Упражнения доктора Кегеля

Упражнения Кегеля представляют собой специальную тренировку мышц влагалища. Причем натренированные мышцы приносят пользу как женщинам, так и мужчинам. Женщины испытывают яркие оргазмы, а мужчины — необычные ощущения от сжимания полового члена мышцами влагалища во время интимной близости.

Полезное хитрости и советы:

Афродизиаки — специальные покупные или «спрятанные» в продуктах питания ndash; идеальный способ взбодрить отношения, добавить в них огня и страсти

Экспериментируйте: с бельем, позами, ласками. Удивляйте своего партнера инициативой, бельем и игрушками из секс-шопа, интересными фантазиями.

Занимайтесь сексом в неожиданных и непривычных для вашей пары местах: в автомобиле, в лифте, в офисе. В этом вопросе важна спонтанность! Она разжигает желание не меньше самых сильных афродизиаков.

Не отказывайте друг другу в оральных ласках — их любит абсолютное большинство и мужчин и женщин.

Не пренебрегайте массажем, он позволяет расслабиться, отключиться от проблем и настроиться на положительные эмоции. Для многих массаж является хорошей прелюдией к сексу.

Заведите за правило иногда смотреть с партнером эротические фильмы. Во время просмотра можно и нужно обсудить желания друг друга, кому какие позы нравятся, какой антураж в сексе приветствуется. Иногда один фильм поможет раскрыть партнера больше, чем несколько лет регулярного секса. Помните, что флирт важен и нужен не только во время знакомства, но и в повседневной жизни.

Соблазняйте друг друга, кокетничайте, флиртуйте — психологически вы возвращаетесь в начало отношений с присущей им страстью и эмоциями.

Можно и нужно отдыхать друг от друга. Для этого бывает достаточно и 2-х дней, которые можно провести в компании родных и друзей, в походах по магазинам или в салонах красоты. Немного соскучившись, люди получают большее удовольствие от интимной близости.

По статистике, люди, живущие полноценной сексуальной жизнью, чаще улыбаются, спокойнее реагируют на жизненные неурядицы и достигают больших успехов в работе.

Семейные пары, экспериментирующие, фантазирующие, выполняющие желания друг друга живут дружно и долго. Возможно, в таких отношениях меньше новизны, зато присутствует опыт и знания о теле своего партнера, его эрогенных зонах и предпочтениях. Внеся немного разнообразия в привычный уклад, можно значительно украсить сексуальную жизнь, а, значит, и жизнь в целом.

Иллюстрация: