Как пережить расставание и научиться жить счастливой жизнью?

Годы, проведенные вместе, огонь, вода и медные трубы стали слишком сильным испытанием… Где-то брак дал трещину.
Если ты твердо решила, что хочешь расстаться с супругом, остынь и не предпринимай ничего по велению импульса. Легко напортачить так, что потом всю жизнь со стыдом будешь вспоминать это расставание.

Причины расстаться с парнем

1. Постоянные ссоры. Очень часто из-за несовместимости характеров практически ежедневно возникают ссоры из-за мелочей. Не стоит жить с человеком, который не умеет уступать и слушать другого.

2. Причины расстаться с парнем — «взрослое» отношение к любви. Многие ребята очень упорные и хотят практически сразу перевести отношения на серьезный уровень. При этом не всегда девушки готовы к такому ответственному шагу в своей жизни.

3. Причины расстаться с парнем — угасание чувств. Очень часто бывает особенно в подростковом возрасте, что после завоевания внимания красивого парня постепенно угасают теплые и нежные чувства.

4. Причины расстаться с парнем – предательство или измена. Конечно, парень может просить прощения на коленях. Но в основном предатели никогда не меняются и в будущем повторяют ошибки.

5. Изменение интересов. Преимущественно люди сходятся благодаря наличию у них общих интересы, например, хобби. Но со временем интересы могут меняться, что автоматически сказывается на качестве общения.

6. Разочарование. Многие девушки мечтают о принце на белом коне. Но, к сожалению, не всегда удается воплотить заветные мечты в жизнь.

7. Вредные привычки. Это может быть алкоголь, наркотики или табак. Все это негативно влияет на физическое и психологическое здоровье парня.

8. Альфонс. Причем это может быть не только материальная, но и сексуальная сторона. Ребята могут встречаться с девушками ради их денег или роскошного тела.

9. Нежелание заводить серьезных отношений. Парень может настаивать на женитьбе или совместном проживании, что может отпугивать женщин.

10. Новое увлечение. Девушки, особенно в подростковом возрасте, имеют много увлечений. Перед тем как крутить роман с новым парнем, нужно закончить отношения с предыдущим.

Мне нравится1

Не нравится

Как расстаться с мужчиной: советы

Вы все решили для себя, вы уверены, что сохранять, ставшие нежеланными отношения нет никакого смысла…

При составлении плана расставания примите к сведению некоторые советы и рекомендации:

  • Не затягивайте. Если уж вы решили его бросить, то найдите в себе смелость не доводить ситуацию до критической точки. Часто женщины, решившие бросить мужчину, но не желающие брать на себя ответственность за это, сами провоцируют своего партнера на прекращение отношений. Все-таки такой подход достаточно лицемерный и может причинить намного больше боли, нежели откровенный разговор.
  • Дайте вам обоим время переварить ситуацию и остыть. Если вы видите, что при вашем разговоре обстановка начинает накаляться то, сразу же прекращайте разговор и сообщите о своем желании разойтись максимально твердым голосом, предложите продолжить разговор позднее и уходите. Не стоит доводить все до банального скандала на потеху посторонним.
  • Не обвиняйте его! Даже если вы полностью убеждены в том, что именно ваш возлюбленный виноват в охлаждении отношений, не стоит говорить ему об этом. Не делайте ему еще больнее, в противном случае вы имеете все шансы получить как минимум недоброжелателя за своей спиной, а ведь он еще может и гадостей сотворить каких-нибудь, якобы в отместку за смертельную обиду. Нечто из разряда «Так не достанься же ты никому!»
  • Избегайте банальных и избитых фраз, наподобие «ты прекрасный человек, дело не в тебе, а во мне». Что за чушь?! Если он прекрасный человек, то вы его не бросили бы! Значит либо он отвратительный человек, но имеющий право на еще хотя бы один малюсенький шанс все исправить…Либо вы лицемерная стерва, которая давно его предала. Да, да, именно к таким выводам он скорее всего и придет. Поэтому, приводите аргументы своих решений, не разводите пространные беседы.

Как сохранить отношения в браке?

Искать информацию, способы улучшить интимную сферу жизни. Сейчас в свободном доступе масса литературы для мужчин и женщин, однако помните — основное не новые приёмы, а чувственность и желание порадовать любимого человека, иначе лучше и не пытаться… Нужен настрой и желание доставить удовольствие, внести разнообразие в интимную жизнь. Советы равносильны для мужчин — механические действия не помогут, а только естественность и общение на личные темы с партнёршей. Женщине нужна любовь, забота, нежность, а мужчины — завоеватели, страсть для них — высшее проявление любви. Есть интерес в партнёре — стоит стремиться познать психологические и физические потребности партнёра.

Читайте также:  12 признаков того, что ваши отношения становятся серьезными

Отношения между мужчиной и женщиной психология: как сохранить отношения с любимым?

Поддерживать огонь страсти, искать душевную близость и понимание, развивать отношения на уровне взаимопонимания, принятия партнёра. Важный момент — люди меняются с годами, интересы, свойства личности, можно влюбляться заново в человека или отрицать изменения и разочаровываться. Но в мире нет постоянства, всё находится в движении.

Семейная пара — друзья, партнёры, соратники, будущие родители, любовники как сохранить отношения? Помнить, что супруги должны стремиться стать не формальной парой, а действительно близкими друзьями, понимающими друг друга и обеспечивающие основные потребности друг друга, в том числе в любви, ласке во избежание потери любимого человека.

Выше описаны основные способы сохранить отношения, пара может найти свои подходы для укрепления взаимоотношений.

Главное — совместное желание находиться вместе на протяжении долгого времени

Советы психологов, как сохранить отношения не являются однозначными, простыми, часто сложности и недовольство связаны с внутренним миром, детскими воспоминаниями, внутренними комплексами. Особенно такие проявления — ревность, подозрительность, желание привязать партнёра, чувствовать постоянное внимание. Часто являются признаками недовольства «внутреннего ребёнка», которому не хватает любви.

Поэтому важно понять, где причина и следствие в подобных ситуациях, возможно, стоит проработать внутренний страх и беспокойство, избавиться от комплексов и капризов, научиться доверять и вести открытый диалог? Все мы родом из страны — детство, наши проявления в личной жизни берут начало в отношениях с родителями — были любимы, встречали понимание, заботу или отчуждение?

Всем хочется чувствовать безусловную любовь, обожание, но важно понять — взрослый человек должен уметь брать и ответственность за отношения и любовь, тогда возможны счастливые годы жизни.

Как сохранить отношения с парнем? — думают молодые девушки. Часто нехватка опыта ведёт к ошибкам — растворение в любви, идеализация, потеря индивидуальности — в приоритете партнёр и его интересы. В таком случае наблюдается «парадокс страсти»: чем больше влюблённости проявляет один человек, тем меньше интереса испытывает второй партнёр.

Всё должно быть в балансе и гармонии

Каждый партнёр делает собственные шаги навстречу любви, не стоит идти за другого. Нужно быть личностью, иметь собственные интересы, развивать уверенность, а партнёра стремиться понимать и поддерживать. Идеальный союз — сочетание двух самостоятельных личностей, дополняющих друг друга.

Советы, как сохранить отношения, друзей часто не соответствуют истине, представители старшего поколения имеют большой опыт жизни, научились преодолевать житейские сложности и заслуживают уважения, смогли сохранить чувства на всю жизнь. Интересуясь секретом, получаем ответ: «нужно всё делать вместе» — помогать , поддерживать, воодушевлять.

Особенность заключается в простой истине — в былые времена вещи ценили и чинили, как и отношения, сейчас привыкли — выбрасывать вещи и разводиться сразу после угасания страсти. Наблюдается существенная разница в подходе к жизни, людям, основным ценностям.

Чего делать не следует

Только энергетические вампиры обожают подпитываться негативными эмоциями. Обычным людям свойственно тягостных ситуаций избегать, поэтому многие девушки стараются отыскать способ обойтись без долгих объяснений, и подчас заходят слишком далеко.

Неудачная идея № 1. Бросить парня по смс/электронной почте.

Чего делать не следует

Единственная причина, способная оправдать такой поступок, это взрывной характер мужчины и реальная угроза физического воздействия, во всех остальных случаях честнее и правильнее действовать лично. Вспомните, этот человек был вам когда-то очень дорог, неужели он не заслуживает капельки уважения напоследок?

В большинстве случаев «удалённое» расставание — признак трусости и неуважения

Неудачная идея № 2. Спровоцировать парня на расставание.

Конечно, можно заставить мужчину разлюбить вас, перестав следить за собой, закатывая скандалы на пустом месте и высмеивая молодого человека перед его друзьями, но стоит ли игра свеч? Вы действительно хотите остаться в его воспоминаниях недалёкой истеричной особой, или всё-таки предпочли бы, чтобы вас вспоминали с трепетом, благодарностью и сожалением о несложившихся отношениях?

Чего делать не следует

Перекладывая решение проблемы на чужие плечи, вы наносите удар по самоуважению

Неудачная идея № 3. Играть в расставание, надеясь, что парень одумается и исправится.

Читайте также:  Как я поняла, что пора разводиться: личный опыт

Бывает очень заманчиво припугнуть партнёра мнимым разрывом, а когда тот заикнётся о втором шансе, выставить список требований. Да только люди крайне редко меняются в нужную нам сторону, если сами того не хотят. Так что, готовя свой коварный план, учитывайте и вариант, в котором любимый, поскучав некоторое время в одиночестве, вдруг решит, что ему проще найти новую девушку, чем подстраиваться под ваши требования.

Не стоит рассчитывать, что мужчина всеми силами постарается вас вернуть — можете получить обратный эффект

Чего делать не следует

Неудачные идеи: постфактум.

Даже если разрыв прошёл на удивление гладко, и вы надеетесь остаться с парнем друзьями, как минимум на первое время:

  • откажитесь от всяческих контактов с ним — не звоните, не пишите смс, пусть и чисто делового содержания;
  • не просматривайте его страницу в соцсетях;
  • ни в коем случае не «пережёвывайте» детали последнего разговора с бывшим возлюбленным — вы сказали то, что сказали и смогли поставить финальную точку, пусть даже всё вышло не совсем идеально;
  • держитесь подальше от алкоголя, пьяные звонки «бывшим» заставляют наутро мучатся от стыда не одну перебравшую спиртного барышню;
  • не заводите новых романов, если не чувствуете себя к ним готовой, это вернейший способ снова найти не того человека и обречь себя на ещё один болезненный с парнем, закрывайте за спиной дверь в прошлое и отправляйтесь дальше налегке

А вообще, чтобы дурные мысли и лишние искушения не тревожили вашу красивую голову, займитесь собою. Салоны красоты, шопинг и спортзал не только отлично отвлекают от ненужных дум, но и помогают женщинам выглядеть на все 100, что для вас, вступающей в новый этап жизни, теперь особенно актуально.

Чего делать не следует

Совет напоследок. Вспомните старую библейскую истину: «Поступай с людьми так, как хотел бы, чтобы они поступали с тобой», и примените её на практике. Вы бы желали, чтобы решивший уйти — не к ночи будь сказано — партнёр объяснился с вами максимально бережно? Он заслуживает того же. Будьте в своём объяснении честны, но деликатны, и возможно, когда улягутся остатки душевной бури, вы двое сумеете стать друзьями, как это случилось бы в идеальном мире.

Что делать, если есть ребенок

Сколько мужчина переживает развод, столько длится тяжба с ребенком. Психологи уверены, что положение совместного малыша напрямую зависит от эмоционального настроя родителей. Женщины нередко настраивают сыновей, дочерей против бывшего мужа, отказываются от цивилизованного общения, запрещают мужчине видеться с детьми.

Что делать, если есть ребенок

В этой ситуации лучше отступить, дать ей возможность выдохнуть, успокоиться, посмотреть на ситуацию с холодной головой. После этого можно предпринимать меры. Ребенок должен общаться с отцом, здравомыслящая женщина не откажет родителю в этом. Но ситуация часто разворачивается в противоположном направлении, когда добиваться свиданий приходится через суд.

Чего точно НЕ стоит делать

В нашем обществе сформировались определенные стереотипы. Это касается и того, как проще пережить расставание с любимым. В большинстве случаев данные советы лишь усугубляют изначальное положение. Вот самые распространенные «рекомендации»:

  1. Моментально забываться в объятиях другого/другой. Самая популярная и разрушительная ошибка среди людей, переживающих расставание. Не исключено, что в первые моменты станет легче. Но это не панацея от грусти. Впоследствии вы только больше вгоните себя в депрессию.
  2. Искать спасения в алкоголе. Помимо того, что это вредно для здоровья, морального удовлетворения такое увлечение не принесет. В итоге на утро вы проснетесь не только с прежними мыслями, но и с головной болью.
  3. Отключить все средства связи. Изолироваться от общества. Помните, что вы нужны вашим близким и друзьям. Забывать о них на долгое время не стоит.
  4. Думать, что это временное расставание. Оно произошло, и нужно принять данный факт. Отпустите этого человека, не держите на него обиду или злобу.
  5. Не ведитесь на уловки вашего мозга. Наш разум – штука сложная и многогранная. И, порой, когда мы даже не хотим думать о чем-то или напрочь забываем, мозг может внезапно нам выдать «потерянную» информацию.

После расставания в голове очень часто могут всплывать воспоминания из прошлого: как хорошо было с любимым человеком. На самом деле, это лишь иллюзия. И не нужно пытаться что-то вернуть. Переключайтесь на то, что вам действительно интересно в настоящем. Со временем эти мысли либо уйдут вовсе, либо уже не будут настолько сильно беспокоить.

Несовпадение сексуального темперамента

Разные темпераменты или разные взгляды на секс также могут привести к распаду отношений, стать причиной расставания.

Причём, здесь есть одна оговорка: я не включаю сюда те случаи, когда жена не хочет мужа по причине того, что не чувствовала себя любимой. Плюс к этому, не чувствовала, что он уделяет ей достаточно внимания.

Читайте также:  5 мифов о мужчинах, которые пора развеять

Ведь, есть хорошо известная всем поговорка: женщина может всё. Но не с каждым.

Там, где мужчина видит фригидность и холодность, на самом деле может быть простое отсутствие эмоциональной включенности женщины в секс. Что это значит?

Несовпадение сексуального темперамента

Это значит, что женщина – существо эмоциональное. И, основной орган для её нормального либидо – это мозг, чувства, эмоция. Именно поэтому, уровень её готовности к сексу и экспериментам будет зависеть от того, КАКУЮ ЭМОЦИЮ перед этим вызвал у неё мужчина.

Например, вызвал чувство благодарности, позаботившись о ней – отлично, получи, милый, секс. Или, вызвал чувство что она любима, потому что принёс ей (без повода) букетик цветов. В этом случае также, получи, милый, качественный секс. Ну, и так далее.. Подарки, ухаживания, комплименты, понимание, умение просто выслушать её — всё приводит к хорошему сексу. Если, изначально, темпераменты совпадали.

И, при этом, бывает и тотальное несовпадение темпераментов и взглядов на секс. Что, конечно же, приводит к разрыву отношений. В том числе, после первого же совместного сексуального опыта.

Несовпадение сексуального темперамента

Прежде чем решить бросить мужчину, которого любишь, подумай хорошо

Многие девушки принимают решение уйти от любимого сгоряча. Поэтому не стоит спешить с этим.

Для начала успокойся, соберись с мыслями. Наведи порядок в своей душе и голове. Найди ответ на следующие вопросы:

  • Действительно ли ты этого хочешь?
  • Любишь ли ты его?
  • Что будет дальше после расставания?
  • Устраивают ли тебя эти отношения?
  • Можно ли найти компромисс в них?
  • Как изменится твоя жизнь после расставания?
  • Идея о расставании – это не способ манипуляции мужчиной?
  • Чем он плох?
  • Что в нем тебя раздражает?

Затем мысленно смоделируй картину расставания. Что там происходит? Он умоляет тебя вернуться? Плачет и падает на колени? Если да, то ты не хочешь с ним порвать. Это лишь повод управлять им и самореализоваться за его счет. Это эгоистично и не очень хорошо.

Прежде чем решить бросить мужчину, которого любишь, подумай хорошо

Это означает, что сама мысль о расставании – это способ что-то изменить в своих отношениях. А значит, придумай другой план действий.

Еще одной причиной для расставания может стать недоверие к нему, считаешь, что он уделяет тебе мало времени, а значит и не любит вовсе. Это страх быть брошенной.

«А я сяду в кабриолет и уеду куда-нибудь»

Или вот еще бывает немного другая ситуация — наоборот, ваш парень повел себя как последнее рогатое парнокопытное и вам больше вообще не хочется видеть его и слышать о нем, а хочет развернуться и раствориться в тумане, забрав с собой все лайки.

Предлагаем ознакомиться Родинка на виске: причины появления и меры предосторожности

Для обеих непростых ситуаций хорош старый, классический метод, хорошо описанный в песенке про кабриолет. Да, вам нужно тщательно подготовить себе запасной аэродром — предупредить подругу или родителей, что поживете у них какое-то время, например. Также вам понадобятся чемоданы и заранее собранные вещи — ничего нет более ужасного, чем вдруг встретить своего парня на лестнице, спускаясь с чемоданом. Разговор рискует быть неприятным.

Итак, всё, что вам нужно — просто собрать свои пожитки и уехать куда-нибудь. Идеальным вариантом будет укатить за границу — до вас будет не достучаться.

Когда не отпускает

Как разойтись с мужем без скандала, когда он против развода? Некоторым мужчинам свойственно очень болезненно воспринимать расставание, особенно когда инициатором является женщина. Вы должны понимать, что такое поведение со стороны вашего супруга не всегда свидетельствует о настоящей любви. В мужском подсознании заложено понимание того, что представительница слабого пола не должна принимать серьезные решения без ведома супруга.

Именно поэтому мужчина будет пытаться использовать всевозможные способы давления на вас. Это могут быть дорогие подарки или обещания. Более того, некоторым свойственно давить на чувство жалости и вины.

Когда не отпускает

В такой период для вас очень важно находиться в состоянии равновесия. Супруг не должен сломать вас. Помните, что, если вы пойдете на поводу у своего мужчины, ничем хорошим это не закончится. Семья в результате все равно распадется, а разрыв с супругом будет намного сложнее пережить. Если слова мужчины зацепили вас и серьезно ранили, то следует рассмотреть вариант перерыва. Для этого постарайтесь пожить отдельно от него и с холодной головой все еще раз обдумать. Скорее всего, вы останетесь при своем мнении и в скором времени добьетесь развода.