Действенные способы пережить развод с мужем

Не так-то просто бывает принять решение о разводе. Больше всего затруднений вызывает серьезный разговор с мужем или женой. Ведь не так-то просто предугадать реакцию на такую новость даже уравновешенного человека.

Выбор места и времени для серьезного разговора

Поговорить с мужем о разводе нужно после принятия взвешенного решения. Не стоит бежать в ЗАГС после бытовой ссоры, причина которой незначительна, или если проблема решаема. Но постоянные конфликты должны натолкнуть на мысль, что брак не приносит счастья, поэтому что-то нужно менять. Для начала постарайтесь предотвратить развод:

  1. Подумайте, что раздражает, мешает наслаждаться браком. Выявив причину недовольства, попытайтесь исправить ее, проработать или устранить.
  2. Начните беседу с мужем, касающуюся причин, натолкнувших на мысли о разрыве. Спокойный разговор двух людей, знающих друг друга, помогает найти решение.
  3. Если не получается справиться самостоятельно, поможет психолог. Запишитесь на сеанс к семейному терапевту или на индивидуальную сессию.

Ошибки в разговоре

Женщины эмоциональны, поэтому редко способны на диалог, приводящий к решению проблемы. Они ошибаются, используя неверную подачу информации, но допускать этого нельзя, если инициатором беседы об отношениях становится жена. Главные запреты:

  1. Бывает, жена грозится или использует аргумент о возможности развестись, чтобы заставить супруга согласиться во время ссоры на компромисс. Это приведет к потере значимости фразы, касающейся разрыва.
  2. Использование контраргументов, основанных на внешности, привычках и чертах мужчины запрещается. Сделайте акцент на своих эмоциях, ставших следствием его действий.
  3. Нельзя злиться, показывать агрессию, даже если это ответная реакция. У супруги, принявшей решение разводиться, было время на моральную подготовку, чего нельзя сказать о муже, для которого новая информация неожиданна.

Выбор времени

Определить удачный момент, чтобы поговорить, трудно, но постоянные отсрочки не спасут брак. Выберите спокойное время, когда можете уделить друг другу более часа. Детей, если они есть, отправьте к родственникам или друзьям, чтобы они не стали свидетелями скандала. Попросите мужа отключить все гаджеты, сделав предварительно то же, чтобы не отвлекаться.

Выбор места

Сообщить мужу о разводе можно наедине в общей квартире. Метод подойдет, если супруг догадывается о проблемах брака, но готов мирно реагировать на слова о разрыве. В противном случае используйте помощь стороннего человека, лучше мужчины, или выберите общественное место, где есть возможность уберечь себя от агрессивных физических проявлений.

Как лучше сказать, что подаете на развод

Прежде всего, надо четко понимать, что вы действительно готовы сделать этот шаг и ничто больше не способно удержать вас рядом с супругом.

Как считают психологи, брак невозможно спасти только в том случае, если один из партнеров в супруге не видит личности достойной уважения.

Все остальное можно считать семейным кризисом, с которым семья может справиться самостоятельно или при помощи специалиста.

Решение о расторжении брака принято и встает вопрос: как сообщить супругу?

В семье может быть разная ситуация. Слова о разводе звучали часто, но никто не решался взять на себя ответственность и подать заявление на развод. Новость как гром среди ясного неба, или скорее, пасмурного. И если в первом случае супруг вздохнет с облегчением, то во втором это будет шок. Но обида и страх за будущее будет в любом случае.

Реакция на новость может быть разной порой даже неожиданной: смех, слезы, скандал, истерика, угрозы покончить с собой, спокойствие, манипулирование. Вы должны быть готовы ко всему.

Вот несколько советов как проинформировать супруга

  1. Подберите подходящий момент. Разговор может затянуться, поэтому не надо сообщать о решении на ходу. Сядьте и спокойно поговорите, когда никуда не торопитесь. Лучше если назавтра у супруга будет выходной, чтобы он мог прийти в себя.
  2. Выберите место. Если вы боитесь неадекватной реакции вспыльчивого и агрессивного мужа, то выберите людное место. Если не опасаетесь за свое здоровье, то лучше говорить наедине, не вмешивая ни посторонних людей, ни тяжелую артиллерию в виде родителей или друзей. Если думаете, что муж или жена не устроит скандал в кафе или в ресторане, то вы ошибаетесь. Обиженный человек способен на несвойственные для него поступки. Позаботьтесь о том, чтоб ваши дети не стали свидетелями разговора. Будьте готовы к расспросам и заранее продумайте, что будете отвечать на многочисленные вопросы. Например: «у тебя кто-то появился?» или «как давно ты приняла решение?».
  3. Говорите напрямую, что хотите развода. Не давайте ложную надежду на возобновление отношений.
  4. Не ищите виновных в распаде семьи. В конфликте всегда участвуют как минимум двое. Если муж или жена настаивает на объяснении причин, то постарайтесь не использовать предлог «Ты», говорите «Мы».
  5. Заранее соберите необходимые для развода документы, ведь возможно они будут спрятаны, а без них у вас не получится обратиться в суд.
  6. Перед тем как уйти, необходимо продумать пути отступления: нужно запастись деньгами на первое время, определиться, где будете жить.
  7. При наличии детей необходимо убедить мужа, что он в дальнейшем будет их родителем и ваше расставание не означает его расставания с детьми.
  8. Соберите вещи. Если вы уходите из квартиры соберите вещи и ценные бумаги еще до беседы. Женщины любят вымещать зло на рубашках или банковских картах мужей.
  9. Не пытайтесь успокоить гневного мужа. Во-первых, это даст надежду на примирение, во-вторых, вряд ли получится это сделать — лучше дате ему спустить пар.
  10. Не рассчитывайте обсудить вопросы финансового характера. Дайте время мужу как минимум несколько дней, чтоб смириться и прийти в себя, понять, как жить дальше. Если попытаетесь сразу решить, кому достанется квартира, а кому машина, то столкнетесь с желанием хоть как-то отомстить, устроив тяжбу.
  11. Говорите спокойно. Не надо ввязываться в скандал и начинать, что-то доказывать или выяснять кто на сколько виноват. Решение принято, а значит уже не важно. Даже если супруг кричит и оскорбляет, позвольте ему это, выслушайте его. Крик и слезы одни из наиболее действенных способов выплеснуть накопившиеся негативные эмоции. Если не можете больше слушать, то уходите.
  12. Не впутывайте третьих лиц. Развод — это результат того, что супруги не смогли выстроить свои отношения, не оправдали ожиданий, не могут, или не хотят слышать друг друга. И теща или свекровь не разрушила своими советами брак. Другой мужчина или женщина не появились, если бы в семье не было проблем. И даже если вы уходите к другому человеку, то лучше об этом умолчать.
Читайте также:  10 ошибок мужчин при знакомстве с девушкой

Типичные причины разводов

Статистика неумолима: в большинстве случаев инициатором развода становится женщина. После того, как впервые ее посещает мысль о разводе, и эмоции утихают, она начинает задумываться: а достаточно ли причин для такого серьезного шага? Это на самом деле большая ловушка.

Речь идет не просто о нескольких ссорах, а о тех факторах, которые серьезно влияют на физическое и психологическое состояние женщины и людей, проживающих вместе с парой (детей, прочих родственников).

Если у мужчины есть склонности к тирании любого вида, то «планку» он поднимает постепенно. Очень важно еще на начальном этапе понять, что отношения не улучшатся, а со временем и побои будут восприниматься женщиной, как норма. В нашей статье мы раскроем 6 типичных признаков того, что отношения пора заканчивать.

Решение о расторжении брака не возникает на пустом месте. Всегда есть причины, которые сподвигают пары прекратить союз. Среди них:

  1. Материальная.
  2. Интимная.
  3. Вредные привычки.
  4. Тирания.
  5. Личная.

Материальная

Ситуация, в которой обязанность по финансовому содержанию семьи в полном объеме возложена на одного из супругов, отрицательно отражается на отношениях мужа и жены. В расчет не принимаются случаи, когда муж обеспечивает семью, а женщина занимается ведением домашнего хозяйства.

Опасность представляют ситуации, в которых один из супругов не вносит свой вклад в семейный бюджет, но расточительно тратит денежные средства без согласования со второй половинкой, берет крупные суммы в долг. Таким образом, он ставит семью в сложное финансовое положение.

Считается, что интимная сторона семейной жизни имеет огромное влияние на сохранность отношений в паре. Неустроенность, неудовлетворенность часто создают конфликты в семье. Кроме того, нередки случаи, когда один из супругов находит другого партнера на стороне.

Такие интимные причины не принято выносить на всеобщее обсуждение, а потому, пары часто живут в напряжении друг с другом, не понимая, что такие отношения плохо отражаются не только на них самих, но и на их детях. Со временем, ситуация все равно зайдет в тупик.

Что делать, когда муж требует развода

Выстроить линию поведения непросто, когда муж требует развода, особенно, если ситуация для женщины внезапная.

По статистике, 60% жен:

  • устраивают скандал, истерику;
  • начинают разговаривать на повышенных тонах;
  • выясняют отношения;
  • винят супруга

Все это делать крайне нежелательно. Мужчина зачастую ждет именно такой развязки: так проще уйти — на эмоциях. Психологи советуют принять другую позицию, которая выстраивается в зависимости от ситуации.

Если причиной развода становится другая женщина, не стоит начинать разговор о сопернице. Даже если жена об этом знала заранее. Скорее всего, переговоры придут к обвинению мужа и оскорблению любовницы. Когда речь идет об измене и женщина хочет вернуть мужчину в семью, важно отпустить его мирно, спокойно, без истерик и скандала.

Иногда мужчины мучаются вопросом после ухода из дома: почему жена так легко отпустила его. В голову, как правило, приходит мысль о другом мужчине или охлаждении чувств, что ранит мужское самолюбие. Это на руку бывшей жене. Супруг будет думать о ней, следить за ее жизнью.

Узнать истинную причину развода стоит, чтобы избежать ошибок в дальнейших отношениях. Если супруг не желает говорить об уходе, лучше перенести беседу на следующий раз, что будет на руку женщине. Пусть встреча состоится в кафе, куда жена придет красивая, интригуя мужа.

В разговоре не должно быть ни слова о том, чтобы возобновить отношения со стороны супруги. Можно между делом поинтересоваться о причине ухода, ссылаясь на будущие отношения. В результате разговора у мужчины должно остаться чувство недосказанности, смущения. Нужно заставить супруга думать о себе в последующем.

Нельзя обсуждать разлад с родственниками. Восстановление семьи может произойти, но бывший супруг навсегда останется в глазах родителей мужчиной, который обижает их дочь. При объявлении мужа о разводе нужно предложить спокойно обсудить материальную сторону вопроса.

Не все мужчины уходят от бывших «голыми». Иногда приходится бороться за право жить на совместно нажитой площади, оставить машину, чтобы возить детей на учебу и т.д.

Важно не настаивать на полном переходе имущества, какая бы причина развода не была, особенно если женщина хочет в дальнейшем вернуть супруга. Деление имущества не остановит его перед расставанием, но покажет женщину в не лучшем свете.

Если мужчина сказал о разводе, расставание произойдет, если не сейчас, то позже. Затягивать процесс не стоит. Первый совет всем женщинам — смириться с ситуацией, хотя бы в присутствии мужа, не показывать бурных эмоций.

Читайте также:  Секс в воде \ Полезные советы, отзывы, психология отношений

Популярная статья сайта: Как наше сознание влияет на здоровье. Таблица болезней по психосоматике

Почему нужно переждать время

  • Очень часто можно еще раз нанести себе травму такой спешкой, «случайные партнеры» не смогут утолить ваш эмоциональный голод, у вас слишком сильна еще привычка жить «как раньше», а у нового партнера может быть просто желание «близости»
  • Однако ситуация может быть и противоположная, и человек может вам подходить на 100%, а вы еще в тех «старых» отношениях и нет у вас сейчас силы все оценить и разглядеть правильно
  • Можно попасть в «не те» отношения, и вами могут просто манипулировать и пользоваться вашим состоянием «боли»
  • «Я его слепила из того, что было», это уже из разряда боязни остаться одной, поэтому буду с тем, что есть

Поводов опять получить «пендель» вырастает в разы. Вы не готовы к новым отношениям, пока «не проживете» это расставание. Это факт!

«Я какая-то не такая», раз меня оставили, бросили, развелись…

Это самая частая фраза, которую говорят себе женщины. Самооценка падает в разы. Сразу начинается укоры в пользу того, что:

  • Сомнения в своих женских качествах
  • Неудовольствие своей внешностью
  • Поиск недостатков
  • Проигрывание бесконечных диалогов в уме: «Вот если бы я так не сказала, не поступила, не сделала, ТО все было бы хорошо». И это иллюзия, которая точно вам не поможет сейчас
  • Поиск причин своей «виновности» и несостоятельности

Возникает самое большое сомнение в том, что еще может появиться возможность новых отношений, возможно, даже лучших чем были прежние. Вывод всегда один, что «я никому не нужна больше». Иногда и партнер обижает тем, что говорит эти слова «по доброте души».

Заключение

Поздравляю вас, теперь вам гораздо больше известно о том, как решиться на развод с мужем. Я надеюсь, что эти шаги помогут кому-то перестать терпеть и сделать окончательный шаг, а кому-то – наоборот, сохранить семью.

Подведем итог. Для того, чтобы решиться на развод, нужно проделать следующее:

Заключение
  • Помогите своему мозгу перестроиться и начать искать возможности, говоря про себя много раз ежедневно: «Я развожусь». И дайте себе конкретный срок
  • Перестаньте потакать интересам партнера и начните жить согласно своим желаниям, потребностям, ценностям. Сосредоточьтесь на себе. Делайте все из любви к себе
  • Выясните, что вам не нравится в отношениях, и донесите это до мужа правильным способом через откровенный разговор. Определите заранее свою точку-стоп и, дойдя до нее, скажите себе: «Хватит!»
  • Если вы не можете взять на себя ответственность, попробуйте перенести ее на мужа. Перестаньте удовлетворять его желания и потребности, и в скором времени он сам подаст на развод
  • Проделайте два упражнения. Представьте себе, что вам осталось жить полгода, и представьте свою жизнь через пять лет: с мужем и без. Сравните свои ощущения
  • Подумайте о детях. Они будут счастливы только тогда, когда у них будут счастливые родители

И не забудьте прочитать мою книгу «В счастливые отношения через любовь к себе», она поможет вывести ваши отношения из тупика, в котором они оказались.

А если вы твердо решили завершить их – то с помощью этой книги вы сможете научиться, как выстраивать отношения, чтобы не оказаться в такой же ситуации в следующий раз. Прочитав книгу, вы научитесь общаться правильно, находить взаимопонимание, создавать желание хранить верность, возвращать влечение, станете магнитом для партнера, сможете вдохновлять на поступки и разрешать конфликты. Книга написана в формате теория-практика, и по ходу чтения вы сразу же сможете внедрять полученные знания в ваши отношения и улучшать их.

Заключение

Разрешите себе долгие и счастливые, а главное – здоровые отношения уже сегодня.

Прочитать полное описание книги, познакомиться с отзывами и приобрести книгу вы сможете по ссылке.

Я психолог и работаю с проблемами в отношениях. Чтобы решиться на развод, пережить его благополучно или изменить отношения к лучшему, вы можете обратиться ко мне за психологической консультацией по скайпу.

Я помогу вам научиться любить себя, давать себе только нужное и полезное и с легкостью уходить оттуда, где вы несчастны, а также строить отношения зрело, по-взрослому и на долгие годы.

Заключение

Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать или оставить по ссылке.

Это ваша жизнь, и другой не будет. Решайтесь!Ваш психолог Лара Литвинова

Женские ошибки после развода

Переживая расставания и страдая от этого, женщины довольно часто совершают ошибки, которые только усугубляют и без того непростую ситуацию. Рассмотрим моменты в поведении, которые пойдут только во вред.

Вот некоторые из них:

бросаться в новые отношения.

Страх одиночества или желание доказать бывшему, что вы тоже пользуетесь успехом – плохая мотивация встреч с другим мужчиной. Случайные связи не только не помогут, но и создадут новых проблем. После разрыва требуется время на восстановление;

делать попытки вернуть мужа.

Даже если после настойчивых звонков, встреч, разговоров мужчина вернулся, скорее всего, через некоторое время он уйдет опять. Не стоит тратить силы и нервы, эта ваза разбилась, и даже склеенная она будет постоянно напоминать о том, что случилось;

Читайте также:  Как наполниться женской энергией и стать магнитом для мужчин

тянуть в тяжелую ситуацию детей.

Женские ошибки после развода

Это может выглядеть как поливание грязью мужа, так и просто плач в жилетку. Нужно помнить, что глядя на родителей, малыш, когда вырастет, свои отношения будет выстраивать также. Детская психика слабая и уязвимая, и лишний эмоциональный груз может привести к невротическим состояниям;

не давать выхода отрицательным эмоциям.

Мы живем в обществе, когда и улыбаться незнакомым не принято, а уж негатив точно нужно держать при себе. Если больно на душе, не стоит стесняться ее внешних проявлений. Иначе эта установка может привести возникновению соматических и психических заболеваний;

жить иллюзиями прошлого.

Женщине трудно смириться с уходом любимого человека, и часто она начинает погружаться в воспоминания. Это могут быть иллюзии о том, как все было идеально, или копание в старых обидах. И то, и другое не даст возможности идти вперед.

употреблять алкоголь и психогенные вещества.

В такой момент жизни хочется заснуть, чтоб не видеть всего. Но вещества, подавляющие психические процессы, подрывают здоровье и только навредят правильному переживанию развода.

Боязнь развода женщинами: почему?

Многие женщины живут со своим мужем, несмотря на всю тяжесть обстановки. Кто-то смиряется, кто-то боится крутым образом все поменять, причины разные. Женщины достаточно терпеливы, но и у них наступает момент, когда не жалко все бросить. Но лучше до такой точки кипения не доводить. Это отрицательно сказывается на эмоциональном состоянии женщины. В свою очередь, это отражается на здоровье, работе и что самое важное, на детях. Необходимо подумать, какой вред можно нанести маленькому созданию и оставить для него травму на всю жизнь. Итак, женщины боятся развода. И на это есть свои причины:

  • вся ответственность за воспитание детей переходит к женщине;
  • нежелание лишать ребенка полноценной семьи;
  • женщина не хочет осуждения со стороны;
  • женщина не сможет одна обеспечить себя и ребенка;
  • разведясь, женщина будет лишена жилья;
  • страшно оставаться одной.
Боязнь развода женщинами: почему?

Причины вполне естественные. Но одни женщины могут найти в себе силы и побороть страх, а другие так и живут с ним. Нельзя жертвовать собой ради сомнительного семейного счастья. Лучше иногда все разорвать, потом найти самого дорогого человека. Часто создание новой семьи приносит и радость детям. Но это в случае когда «новый папа» может принять чужих детей и отдать себя целиком этой семье. Нередки и случаи, когда другой мужчина, появившийся у мамы, вызывает бурю негативных эмоций. Все это настолько сложно и индивидуально, что нет единых советов. Главное, необходимо помнить, что перед женщиной стоит вопрос не только ее благополучия, но и о судьбе детей.

Как пережить развод с мужем: выводы

Всё выше написанное должно помочь каждой женщине, которая попала в сложную ситуацию. Мы поговорили о стадиях, которые нужно будет пережить, а также дали рекомендации и советы, как пережить развод с мужем. Обсудили всевозможные ошибки во время стресса и эмоциональной нестабильности. Если собрать полученные знания у себя в голове и мудро их проанализировать, можно понять, что развод не является концом жизни. Браки не всегда бывают счастливыми и это нужно понимать. Для создания здоровой и крепкой семьи нужно пройти многие испытания. (подробней здесь) Не всегда все готовы жертвовать или идти на компромисс, а может, просто не готовы к созданию ячейки общества. Причин бывает много, и о них мы поговорим в другой раз.

Желаем, чтобы вы обрели в своей жизни желаемое и никогда не задавались вопросом о том, как пережить развод с мужем. Развиваете семейные отношения, учитесь чему-то новому, прислушивайтесь к советам старого поколения и берите пример из пар, которые прожили вместе более пятидесяти лет. В семейной жизни старайтесь делать так, чтобы не доходить до разговоров о разводе, а больше уделяйте времени на укрепление своих уз. Если у читателей будут дополнения или собственные рекомендации их всегда можно оставить в комментариях ниже. Поделитесь жизненным опытом, и может он спасёт чью-то семью.

Спасибо, что прочли статью до конца и не забывайте делиться информацией в социальных сетях, ведь Вам несложно, а нам приятно. Комплимент или, как говорят в народе, донат за труды автора по ссылке.

Записывайте свои чувства и мысли

Заведите блокнот и полезную привычку обращать сумбур из головы в слова. Поставьте себе измеримую задачу: писать по две страницы, по 10 минут — как пожелаете. И пишите всё подряд, можно не литературно.

Это упражнение обязательно принесёт облегчение и возвратит ощущение порядка. Вполне возможно, оно останется с вами надолго.

Сегодня вся эта картина черна, а тени зловещи. Бывшая жена — ведьма, муж — оборотень, молодость не вернуть, будущее до омерзения туманно. Но просто поверьте: уже через 12 месяцев это всё будет выглядеть иначе.

А через 16 месяцев происходит интересное: это тот рубеж, когда многие бывшие хотят вернуться и попробовать снова. Но «снова» нельзя. Можно заново. Если так — не торопитесь, вы там уже были.

Всем, кто проходит через развод, я желаю мудрости и дальновидности. И красивой новой жизни, конечно.