6 советов, как перестать ревновать своего парня или мужа

Как перестать ревновать мужа и накручивать себя – подобный вопрос актуален для многих женщин. Небольшая доли ревности в устоявшемся союзе необходима, она позволяет жене помнить о здоровой конкуренции, служит стимулом самосовершенствования, является пикантной приправой к постоянным чувствам, прививкой от привычки.

Разобраться, что собой представляет ревность

У ревности может быть реальная причина, когда она вызвана объективными причинами. Женщине точно известно, что ее мужчина изменяет ей с другой женщиной, а то и не с одной, причем делает это регулярно. И ее ревность имеет уже множество оттенков, к ней примешиваются злость, негодование, обида, разочарование. Мужчина наверняка догадывается, что она страдает, что ей больно, но это его не останавливает.

Это самый понятный вид ревности, когда ревность естественна и оправданна, но он и наименее распространенный. В этом случае женщине стоит задуматься, чем может быть вызвано поведение ее мужчины и имеет ли смысл продолжать отношения. Хочет ли она быть рядом с человеком, который будет постоянно провоцировать ее и вызывать в ней негативные эмоции? Даст ли результат работа над такими отношениями? Такая ситуация требует предпринять ответные действия.

Более часто встречается другой тип ревности, когда не совсем понятно, существует ли реальный повод для ревности или он надуман. Например, женщина пришла со своим мужем в компанию, где есть привлекательные незамужние женщины. Через некоторое время она замечает, что ее муж увлеченно беседует с одной из таких женщин. Ну не держать же его на привязи!

Конечно, в каждой семье разное понимание границ дозволенного. Одни женщины не придадут такому факту значения: муж не узник, имеет право общаться с кем хочет. И здесь отношения построены на доверии. Женщина такого типа, возможно, подойдет и непринужденно включится в разговор.

И ее положение будет намного выигрышнее, чем положение ревнивой женщины, которая в такой ситуации замкнется в себе, станет дуться, бросать косые взгляды – чем они там занимаются, «бить копытом» или же демонстративно флиртовать с кем-то из знакомых своего мужа. В общем, вести себя как не как мудрая женщина, а как ребенок.

Конечно, в данной ситуации однозначно ответить, есть тут повод для ревности или нет, трудно. Вроде бы и нет, но в то же время есть. Тут важно, чтобы и мужчина знал меру. Если он слишком часто по-дружески встречается с другой женщиной, по первому звонку бежит решать какие-то ее проблемы, часто говорит о ней, то повод для беспокойства все же есть.

Здесь стоит спросить себя: угрожает ли эта ситуация нашим отношениям? Реальный ли это повод для ревности? Нужно честно себе признаться: да, я ревную. Психологи советуют произнести эти слова много раз – мысленно или вслух там, где никто их не услышит. Это нужно сделать с разными интонациями, подражая героям из смешных мультиков.

Повторять нужно до тех пор, пока не станет смешно. Это позволит абстрагироваться от захватившей и поглотившей все внимание негативной эмоции. Теперь можно спросить себя еще раз: есть ли конкретная причина для ревности?

Читайте также:  Как научиться быть счастливым? 12 простых советов

Мудрая женщина тем и отличается от инфантильной, что она отвечает за свои эмоции, не позволяет им захлестнуть себя и сделать непоправимые ошибки. В порыве ревности легко разрушить отношения, а, как говорится, разрушать – не строить. Обвинениями и неоправданной ревностью можно лишь ухудшить ситуацию. Женщина-истеричка, мотающая нервы и мужчине, и себе, добьется лишь того, что он действительно уйдет, даже если и не собирался ранее этого делать, туда, где с ним будут приветливы и ласковы.

Ревнующая женщина ослабляет свои позиции, ведь она негласно признает, что ее отношения с мужчиной не столь прочны, как ей бы хотелось, что она хуже других женщин. А это уже говорит о ее низкой самооценке и с этим она должна работать.

Итак, такая причина ревности нередко надумана самой женщиной. Но разжигание в себе этого чувства, слежка за мужчиной, обвинения, попытка выбить из него признание в измене лишь провоцируют его дать реальный повод.

Наряду с ревностью, которая может иметь под собой хоть какие-то основания, существует и беспричинная женская ревность. Во-первых, это ревность, связанная с какими-то жизненными периодами или особенностями, происходящими в женском организме. Например, во время беременности, после родов, когда на фоне гормональных изменений женщина становится ранимой, легко возбудимой, плаксивой. Ей кажется, что она стала непривлекательной, неинтересной, и муж уйдет к другой – лучшей. Психологи советуют не зацикливаться на негативных мыслях, не забывать о повышении самооценки, саморазвитии, тогда не придется сомневаться в себе и своих силах. А женщина с высокой самооценкой не даст усомниться в этом и окружающих, в том числе и своего мужчину.

К беспричинной ревности склонны женщины, которые считают себя центром мироздания. Они болезненно воспринимают любое отвлечение внимания от них и направление его на кого-то другого. И тут психологи рекомендуют заняться психоанализом или обратиться к психотерапевту, ведь жизнь в состоянии постоянной ревности невыносима.

Итак, в причинах своей ревности мы разобрались. Какую еще первую помощь можно оказать себе при очередном приступе?

К чему приводит ревность и почему от неё нужно избавляться?

Хронический стрессовый фактор ослабляет иммунную защиту организма, является триггером для серьезных соматических заболеваний: скачков артериального давления, сахарного диабета, гормональных нарушений и даже онкологии. Тело реагирует на сигналы мозга об опасности выбросом адреналина, прочих необходимых для решения ситуации веществ. Поскольку нейтрализовать их посредством физической активности, как это задумано природой (беги или нападай) не удается, они наносят вред здоровью.

Ревность способна уничтожить чувство близости, доверия, дружбы, без которых невозможна любовь. Мало кому понравится ежедневно оправдываться, доказывать невиновность на ровном месте, выслушивать необоснованные нападки, претензии.

Партнер, даже не имеющий связей на стороне устает от постоянной критики, подозрений, начинает чувствовать себя загнанным в угол. Домой хочется возвращаться как можно позже, уходя в работу, хобби. Разовая ревность льстит, частая – раздражает, постоянная – подталкивает к измене. Если тебе ежедневно «выносят мозг» без повода, может надо хоть основание для этого создать, чтобы не чувствовать себя виноватым без вины?

К чему приводит ревность и почему от неё нужно избавляться?

Ревнивцы воспринимают партнера, как элемент личной собственности, чуть ли не вещь, забывая о том, что другой человек не обязан на 100% соответствовать чьему-то представлению, имеет собственные желания, интересы, приоритеты, потребности и не желает ощущать себя в «строгом» ошейнике, затягивающемся при малейшем движении, не устраивающем держащего поводок контроля.

Читайте также:  Как лучше поздравить бывшую девушку с днем рождения?

Напротив, желание постоянно контролировать мужа, держать руку на пульсе, отслеживать малейшие «дуновения» ветра судьбы, напрягает, вызывает потребность освободиться от надзирателя или обмануть его.

Как заставить ревновать бывшего парня

Причин, по которым вы хотите заставить вашего бывшего парня ревновать – великое множество. Некоторые из них важны, другие – не очень. Но все они особенно важны для вас. Ведь разбитое сердце не терпит. Зачем быть правильной и великодушной, если можно быть злой и мстить. Иногда, вызывать у парня ревность – это полезное средство психологической терапии. Итак…

  1. Говорят, удовлетворив жажду мести, жить станет легче. Это понятно, что в вашей теперешней жизни вы очень счастливы, она гораздо прекраснее без бывшего парня. Примите это как главное правило.
  2. Общение с друзьями дает очень многое. Особенно если это ваши общие друзья. Заставляя парня ревновать, необходимо соблюдать ясный ум. Общение с друзьями поможет вам в вашем нелегком деле – заставить ревновать, а друзья будут выступать посредниками между вашим бывшим парнем и вами.
  3. Если вы надумали заставить ревновать вашего бывшего парня, не нужно размещать в соц. сетях статусы и сообщения грустного или пессимистичного характера. Не показывайте, что ваше сердце сейчас разбито. Это будет выглядеть наигранно.
  4. Всегда старайтесь обращать внимание на свой внешний вид. Даже если вы просто идете в магазин. Вы обязаны всегда быть ухоженной и красивой и выглядеть на все сто. Может быть так, что вы случайно встретитесь со своим бывшим. То, что вы классно выглядите, заставит его пожалеть о своем решении.
  5. Чтобы вызвать у парня чувство ревности, сходите на свидание с другом. Но только на одно. Если у вас существует такой друг, к которому ваш парень всегда ревновал, то полдела уже сделано. Слишком кокетничать не нужно, но ласковой и нежной быть стоит.
  6. Если вы встретились со своим бывшим парнем, и он стал расспрашивать вас, отвечайте очень поверхностно и прозаично. Все, что обычно, не говорит о ваших душевных терзаниях, и это хорошо. Если он спрашивает как дела, отвечайте обыденно, как хорошему знакомому. Старайтесь спрятать грустный или отчаянный взгляд.
  7. Не делайте таких вещей, которые воспринимаются как знакомые. Например, если звучит песня, не говорите, что вы ее знаете, потому что это любимая песня вашего бывшего парня. Если он шмыгает носом, не интересуйтесь, не аллергия ли у него. Если вы заметили какие-то изменения его внешности, не комментируйте их, сделайте вид, что вам все равно, и вы ничего не заметили.
  8. При разговоре постоянно посматривайте на часы. Можно сказать, что уже поздно, тем самым намекая на то, что он опоздал с возобновлением отношений.
  9. Никогда не показывайте свою враждебность. Этим самым вы удостоверите его в своем небезразличии к нему. Если вы ведете себя так, как будто он для вас уже ничего не значит, то ваш бывший парень так и подумает.
  10. Не расспрашивайте вашего бывшего парня о его делах или дальнейших планах. Тем самым вы покажете ему, что вас не интересует его дальнейшая жизнь, вы идете дальше.
  11. Весело проводя время, не забудьте рассказать об этом тому, кто может сообщить все вашему бывшему парню. Пусть он знает, как вы развлекаетесь без него.
Читайте также:  Если интуиция молчит: как понять, что мужчина влюблен

Заставив бывшего ревновать, вы почувствовали себя намного лучше, но это чувство временное. Вам следует либо совсем забыть про него, либо сойтись снова. Тогда вам придется забыть про отрицательные эмоции и начинать приносить положительные.

Post Views: 2 325

  • Жизнь со свекровью
  • Как пережить развод с мужем
  • Дети и развод родителей: как объяснить ребенку развод
  • Если у мужа зависимость от компьютерных игр

Способ Флирт.

Флиртуйте в присутствии вашего ненаглядного с другими мужчинами. Это самый скорый и действенный способ вызвать ревность, но с ним также нужно быть осторожной. Флирт не должен быть вульгарен, наоборот он должен быть еле уловимым, будто вы просто желаете оставить о себе приятное впечатление и интерес у других мужчин.

В любом случае главным остается внимание и уважение к самой себе и собственной красоте. Будьте самодостаточными и сохраняйте к себе интерес.

А что помогало вызвать ревность Вам? Поделитесь с нами!

Как себя нужно вести с мужем

Самый провальный способ вызвать ревность у мужа — устраивать скандалы. Подобного поведения стоит избегать, поскольку регулярные ссоры и крики разрушают даже прочные союзы. Мужчина слышит слова, но не видит действий. Из-за этого у него появляется уверенность в том, что женщина никуда не денется. Он начинает воспринимать её как собственность, а «кухонный стол» всегда будет стоять на месте.

Действовать необходимо тактично. Пора восстанавливать былые связи. Стоит чаще видеться с подругами, посещать кафе и рестораны. Проводите время в чужой компании как можно чаще.

Стоит найти активное хобби. Например, можно записаться в тренажерный зал. Парень увидит, что девушка счастлива и без него. Его начнут посещать тревожные мысли. Они будут пожирать изнутри, ведь, скорее всего, тут не обошлось без чужого вмешательства. Это самый хитрый способ заставить мужа сильно ревновать, но он очень действенный.

ЧИТАТЬ Как понять, что парень ревнует: учимся распознавать ревнивца

В каких случаях ревность полезна?

Для начала уточним, когда именно можно вызывать ревность:

Если вы ходите вместе только в гости к родственникам – это тревожный симптом. В конце концов ваш муж может решить, что вы (заметьте – вы, а не он!) становитесь скучной и не умеете развлекаться. А это начало охлаждения чувств.

Мужчина или парень, которого совсем не интересует, где ходит его любимая, уверен, что она никуда от него не денется. Скука в отношениях в первую очередь указывает на то, что вы перестали быть интересной самой себе. Ну кто захочет жить с женщиной, которую надо постоянно развлекать? Ведь муж – это не ваш личный массовик-затейник, он тоже надеется получать от любимой что-то помимо заботы, вкусного обеда и секса.