15 вещей, которые ненавидят женщины в отношениях

В современном обществе полно самодостаточных людей, которым не нужны серьезные отношения.

Постоянные оправдания

Абсолютно нормально оправдываться в серьезном случае. Например, если вы можете действительно сильно поссориться. Но если мужчина делает это почти в каждой ситуации (даже если она не касается ваших отношений напрямую), то следует задуматься, нужен ли вам такой мужчина.

Человек, который оправдывается на регулярной основе, не заслуживает вашего внимания. Кто знает, что его слова нефальшивы? Каждый мужчина должен отвечать за свои поступки и придерживаться своего слова. И это самый минимум, чего женщина может ожидать от спутника.

самых главных правил, чтобы сохранить любовь в трудной ситуации

Сохранение тепла между влюбленными супругами, особенно в начале отношений, не представляет особых трудностей. Гораздо сложнее ответить на вопрос, как сохранить трепетное отношение друг к другу в момент кризиса, когда совместная жизнь кажется невыносимой.

В любой сложной ситуации стоит помнить, что разрушить старое гораздо легче, чем построить новые отношения

самых главных правил, чтобы сохранить любовь в трудной ситуации

Это важный этап, который можно пережить, прислушиваясь, что советуют семейные психологи:

  1. Уважайте партнера. Это первое правило имеет большое значение для сохранения чувств. Когда происходит ссора, серьезный скандал, важно контролировать действия и поведение. Любая негативная эмоция и сказанные сгоряча слова могут разбить любые теплые чувства. Нужно учиться ставить себя на место любимого человека, пытаться понять истинную причину поступков. Если решение партнера является неприемлемым, нужно спокойно обсудить вопрос, найти компромисс без критики, обвинений, упреков.
  2. Не шантажируйте. Единственное, чего можно добиться этим, – охлаждение напряженных отношений. Если возник спор, ультиматум – заведомо проигрышный аргумент.
  3. Не заполняйте собой все свободное время мужчины. Каждый должен иметь возможность побыть наедине, почитать книгу, поработать за компьютером. Необходимо чувствовать настроение любимого человека. Свобода нужна, чтобы проанализировать ситуацию, признать ошибки.
  4. Поддерживайте партнера в особенно трудные жизненные периоды. Чтобы это сделать, достаточно сказать слова поддержки, обнять, сходить вместе на прогулку, подать кофе в постель, сделать подарок своими руками.
  5. Не жертвуйте собой ради любимого человека. Часто женщины жалуются, что не достигли высот в карьере из-за супруга, потратили лучшие годы молодости, упрекают детьми. Большинству мужчин нравятся умные, самодостаточные жены. Стоит подумать, что супруг чувствует себя также несчастным рядом с такой ущемленной жертвой.

«Правильные разборки»

Выяснение отношений — это всегда разборка, более или менее кухонная. Как правило, выяснение отношений основано на желании восстановить справедливость, доказать свою правоту, что, в свою очередь, базируется на чувстве обиды, в процессе выяснения перетекающего в чувство вины,  злости, раздражении, желании вывести на чистую воду, утвердиться а счет «уничтожения» противника.

«А ты …», «а вот я …» Эта дорога всегда ведет к конфликту и, в итоге, к разрушению отношений.

Если вы будете следовать простым правилам, вы всегда сможете быть на высоте положения и управлять ситуацией.

Эти правила универсальны, они подходят как для мужчин, так и для женщин вне зависимости от возраста и склада характера:

1. Никогда не включайтесь эмоционально. Есть разные способы: поставьте воображаемую преграду, например, стеклянную стену, между собой и оппонентом; в момент обвинений и упреков в вашу сторону, думайте о чем-то другом; считайте до 100 и

2. Дайте полностью высказаться своему партнеру. При этом не произносите ни слова, иначе: 1) вы можете незаметно втянуться в выяснение отношений, 2) сорваться на крик, 3) «подлить масла в огонь» — одним неосторожно брошенным словом, даже самым безобидным …

3. Кто-то советует сразу пресекать грубые высказывания и нецензурные слова, однако, это правило зависит от контекста ситуации, от нормативности речи в вашей паре, от эмоционального накала и др.

Читайте также:  5 поступков, которые нельзя прощать женщинам

4. Будьте уверены в своей правоте, в том, что вы имеете на нее право! Даже если вы не уверены, вам придется эту уверенность взрастить внутри себя. Можно воспользоваться аффирмациями, можно прибегнуть к анализу затруднений и поиску решения (почему я не уверен/а в том, что могу это сказать, что имею на это право)

5. Говорите медленно, достойно и уверенно, чтобы каждое слово имело под собой вес (для этого см. п. 4). 

6. Если вы видите, что разговаривать бесполезно (по причине «заведенности», злости, агрессивности партнера/ши или вашей неуверенности) отложите разговор на потом. 

7. Если вы не высказались, не прояснили ситуацию, в ближайшие день-два, но эта тема по-прежнему беспокоит вас, проясняйте хоть через год. Иначе все, что копится на психоэмоциональном уровне, может отразиться на вашем здоровье (ранее я рассказывало о психосоматике).

8. Не обвиняйте. Как бы вам этого ни хотелось. Любое обвинение, даже самое безобидное, приведет к росту напряжения и эскалации конфликта. Для того, чтобы смолчать, когда хочется сказать «всю правду», возьмите тайм-аут: выйдете из зоны конфликта, умойтесь холодно водой,  попрыгайте, поотжимайтесь и т.д.. Если не выдержали и наговорили всякого — не переживайте, отследите, учтите свою ошибку и сделайте вывод. Чем чаще будете отслеживать, тем больше в дальнейшем будете предвосхищать и контролировать свои слова и поведение.

9. Соглашайтесь с обвинениями. Это одно из основных правил манипуляции. Согласие обезоруживает собеседника и любого критика. Не стесняйтесь — просите прощение. 

10. Чем больше будете просить прощение за реальные или воображаемые партнером/ой «провинности», тем больше будете обезоруживать его/ее.

11. Переводите все в добрый юмор (без сарказма, который только распаляет конфликт): «да ладно тебе, малыш», «ну хорошо, покричал/а и хватит». Чтобы остановить негативную эмоциональную реакцию, которая может зарождаться в ответ на обвинения партнера в ваш адрес, представьте его в смешном свете (это правило ближе к п. 1).

12. Не обижайтесь (этому пункту будут посвящены отдельные статьи). Для этого высказывайте все ваши мысли в приемлемой, сдержанной, опирающейся на все вышесказанное, форме. Анализируйте причины обиды (в 2-х словах об этом не расскажешь).

13. Основные вопросы и утверждения: «для чего?», «что ты хочешь?», «что ты думаешь?», «в чем причина?», «я тебя услышал/а» …

14. Повторяйте, про себя: «Выяснение отношений это всего лишь привычка, привитый навык, и, при желании, вы сможете себя переучить».

15. Никогда не оценивайте и не выносите вердикт.

16. Помните, что этого партнера выбрали вы, а не кто-то другой (поскольку даже насильственному выбору мамы и папы можно противостоять) и за ваши отношения отвечаете также только вы.

Правила простые, но следует пониматЬ, что для того, чтобы их применять, потребуется усиленно поработать надо собой, над своим поведением, над мыслями и «затормаживанием» своих реакций, когда слова, по привычке, вылетают быстрее способности их взвесить и трезво оценить ситуацию. Над вспыльчивостью и способностью заводиться в пол-оборота, над всем, что мешает быть  

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Выход из невротических отношений

Смысла продолжать деструктивную связь нет. Отношения должны быть наполнены радостью. Ведь главное намерение человека – счастье. Поэтому выходить из токсичных взаимоотношений можно и нужно, не страшась, что обязательно последует ломка после выхода из невротических отношений. Всё временно.

Прежде всего, нужно осознать себя отдельной личностью, а не придатком партнёра. У каждой личности должны существовать свои собственные увлечения, не связанные с избранником. Поэтому нужно придумать себе хобби или отыскать себе какое-нибудь дело, которое будет доставлять удовольствие.

Когда человек осознаёт себя зависимым от избранника, но продолжает взаимоотношения, выход один – психотерапия. Потому что, даже если хватит сил самостоятельно разорвать разрушающую связь, следующие отношения будут аналогичными. Поэтому посещение психолога обязательно. Но прежде следует признаться себе в наличии невротических отношений. Когда есть выбор, то приоритетом должны быть собственные интересы. Не нужно давиться борщом, если хочется бульон. Выбор нужно совершать осознанно, не страшась последствий.

Читайте также:  Правила первых свиданий

Если есть недовольство действиями партнёра, то не следует спрашивать, за что он так поступает. Любой диалог с партнёром следует начинать со слов: «мне это не нравится, в связи с тем, что». Всегда нужно говорить о личных переживаниях, собственных чувствах без оскорблений избранника и жалоб.

Еще одним способом, как выйти из невротических отношений, является договор с собственной персоной. Чтобы выйти из токсического взаимодействия, необходимо лишь захотеть. Зависимость не является недугом. Человек вполне способен договориться с собой, определив границы, пересекать которые нельзя.

Люди не бросают никогда то, что приносит им удовольствие, что нравится. Поэтому, проживая жизнь в неизменных скандалах, нужно понимать, что это необходимо для чего-то. Однако это сложно считать любовью, это проблема, требующая срочного решения.

А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Как научиться жить Безусловной Любовью

Как научиться жить Безусловной Любовью Рами Блект.

«Как научиться жить безусловной любовью в нашем материальном мире, ведь мы такие несовершенные?» В первую очередь надо очень захотеть, ведь наша жизнь устраивается в соответствии с теми желаниями, которые мы выбираем. И наш духовный уровень определяется тем, какие желания у нас преобладают и какими мотивами мы руководствуемся в нашей жизни.

Но чтобы захотеть научиться жить безусловной любовью, нужно понять, что это такое и зачем это надо.

Конечно, в нескольких абзацах это описать сложно (нужно читать на эту тему или просто слушать свое сердце). Подавляющее большинство религий, философских и эзотерических школ (а в последние годы – и ученых) говорят о наличии души. Но мы – души, воплощенные в материальные тела, как правило, находящиеся под влиянием ложного эго и отождествляющие себя с телом: «я женщина», «я пенсионер» и т. д.

И чем больше личность отождествляет себя с телом, чем сильнее действует ложное эго, тем больше темнеет аура, тем больше мы отдаляемся от Бога и других живых существ. Растет чувство страха, и, как следствие, приходят жадность, гнев, сомнение, осуждение. И что самое главное – усиливается вожделение, то есть страстное желание иметь что-то или кого-то. И это вожделение в материальном мире называется любовью. И люди говорят: «Несчастная любовь».

Но любовь всегда полна блаженства. Несчастным может быть только вожделение. Что такое счастье в земном понимании? Это исполнение желаний. Представьте, что все Ваши желания исполнились: Вы получили дом, высокое общественное положение, хороших детей, любимого человека. Вы дошли до пика счастья. Дальше счастье становится несчастьем, потому что Вы начинаете понимать, что когда-то Вы все потеряете.

И чем больше было это счастье, тем более несчастными Вы становитесь оттого, что оно скоро исчезнет. Например, Вы влюбились в мужчину и чем больше Вы его любите, тем больше начинаете бояться его потерять, бояться его измены. И тогда счастье превращается в муку, пытку и начинается его распад. Потому что такое счастье сконцентрировано не на истоках, не на любви, а на вожделении. И поэтому любовь, в которой главный упор делается не на Божественном, а на человеческом, дает одновременно вспышку ненависти и страха.

Очень важно, к чему мы стремимся, когда любим. Если мы понимаем, что каждая секунда нас либо приближает к Богу, либо отдаляет, если мы любим Бога во всем, тогда все для нас является средством и мы становимся каждую секунду счастливей. Но если мы живем вожделением, будь то желание соединиться с любимым человеком или достичь какого-то положения, продлить жизнь, то чем сильнее наше вожделение, тем больше несчастий в нем кроется, вначале подсознательно, а потом и в реальной жизни.

Также важно понять, что душа живет любовью и главная энергия души – это любовь. И душа не может существовать без того, чтобы любить и быть любимой, без того, чтобы отдавать. Едва ли можно вспомнить человека, у которого все есть в материальном отношении, но он не любим и не любит никого и при этом сияет от счастья. (Людей, которые находятся ниже уровня животных, мы в расчет не берем.) Потому что ананда – «блаженство» (санскрит) – это качество души. А без любви оно проявиться не может.

Читайте также:  Крепкие отношения: как построить таковые и не потерять

Чтобы начать жить этой любовью, нужно отказаться от ложного отождествления себя с телом, от чувства того, что мы отделены от Бога и других живых существ, и таким образом перестать подпитывать вожделение, страх, жадность и гнев. Далее нужно привыкнуть постоянно делать добро другим.

Следующий этап – это жить только настоящим, не переживая о будущем и не сожалея о прошедшем, понимая, что чувство любви вечно и не зависит от обстоятельств. Параллельно со всем этим приходит понимание того, что главное чувство, которым живет Вселенная, – это любовь. И все, что происходит во Вселенной, исходит из любви и служит тому, чтобы вернуть нас к Божественному.

Все, что ни делается, – все к лучшему! И Бог не посылает нам никого, кроме ангелов, это приносит умение внутренне принимать любого человека и любую ситуацию с любовью и чувством благодарности. И весь материальный мир только для того и создан, чтобы помочь нам вспомнить, кто мы есть на самом деле, и научить жить безусловной любовью.

Отрывок из книги Рами Блекта «Судьба и Я»

Как справиться с гневом и злобой

Негативные эмоции обязательно выходят на поверхность. Неправильно выливать их на бывшую супругу, ее друзей, родственников. Это приведет к новым конфликтам, обострит непростые отношения, усугубит ситуацию. Нивелировать негатив поможет:

  • активный спорт;
  • занятие собой;
  • новое хобби;
  • работа с психологом;
  • полноценный отдых;
  • ведение дневника.

Тяжелее приходится тем мужчинам, которые тяжело переживают развод. Они не могут поделиться чувствами, рассказать о боли и злобе. До последнего держат в себе негатив, а потом совершают ряд непоправимых ошибок:

  • быстро находят новые отношения;
  • отдаются вредным привычкам;
  • пишут злобные посты о супруге в социальных сетях;
  • срываются на детях.

Пережить развод бывает непросто. Но важно вовремя перестать жить в прошлом, научиться вновь получать удовольствие от жизни. Поддержка друзей и работа с психологом избавят от депрессии, стресса. Новая работа и хобби помогут отстраниться от негативных эмоций, а отдых освежит мысли. Мужчина должен взять себя в руки и начать новую жизнь, не боясь вновь испытать боль.

1 год

Первые полгода отношений все может идти прекрасно, но дальше наступает переходный период от «конфетно-букетного периода» к жизни без стремления произвести впечатление на свою вторую половинку. Чем опасен кризис первого года? В течение этого времени пара делится своими взглядами, привычками, целями в жизни и планами на будущее. И часто случается так, что на этом этапе люди расходятся, поняв, что они разные и не подходят друг другу. Иногда этапы кризиса затягиваются, проблемы начинаются позже, перетекая в кризис 2 лет отношений.

Помни о мелочах.

Вспомни самое начало ваших отношений, ты ухаживал за своей девушкой, дарил ей цветы, делал ей комплименты. Потом в этом всем исчезла необходимость. Бытовые моменты вязли вверх.

Очень важно, спустя определенное время, уделять внимание мелочам и стараться радовать свою девушку. Например, ты можешь пригласить ее на свидание, вместе сходить в кино или поужинать в ресторане. Также важно стараться проводить вместе как больше времени на выходных. Но не лежа на диване, а выезжать куда-то вместе и проявлять активность.

Именно эти нехитрые уловки способны спасти и восстановить отношения, вне зависимости от того, как долго вы вместе.

Также нужно должное внимание уделять сексу. Сексуальная близость несколько раз в неделю не только способствует гармонии в отношениях, но и улучшает физическое состояние.