Видео: Доктор Комаровский о вредных привычках детей

Многие родители замечали, как их ребенок грызет ногти. Чтобы отучить малыша от ненужных действий, нужно выяснить причины, по которым они появились. Решение проблемы – почему ребенок грызет ногти – лежит в его психическом и физиологическом здоровье.

Другие методы

Иногда срабатывает и мотивация. Например, можно поставить ребенку условие: отказ от привычки – денежное вознаграждение или осуществление какой-либо заветной мечты. Чем желаннее предмет, тем больше процент вероятности успеха.

Для девочек можно использовать универсальный метод – маникюр вместе с мамой. За несколько дней до намеченной даты маме стоит всячески заострять внимание на своих ногтях. После процедуры у ребенка сохранится только одно желание – подольше сохранять красоту своих ногтей, родители, в свою очередь, должны доходчиво объяснить малышке, что плохая привычка портит ногти. Кроме того, такая процедура поднимает настроение ребенку.

Методы отучивания детей от надкусывания ногтей

Перед прочтением способов отучивания ребенка от обгрызания ногтей помните, что от такого занятия за один раз или один день ваш малыш не сможет избавиться. Ученые давно провели такое исследование, которое показало, что от абсолютно любой привычки человек избавляется через 21 день. То есть это максимальный срок, который вам (а точнее вашему ребенку) может понадобиться.

В первую очередь родителям стоит внимательно понаблюдать за своим чадом, а именно за тем, когда именно он начинает грызть свои ноготки. Может малыша беспокоят ссоры в семье или переживания по поводу отношений со сверстниками. Определение причины, которая провоцирует ребенка к такому занятию, станет половиной успеха от её избавления. В основных случаях ликвидация причины обгрызания ногтей приводит к полному избавлению от этой вредной привычки.

Покусывая свои ногти, малыш находит некую отдушину в этом занятии во время волнения, перевозбуждения или переживания. Поэтому отучивание его от такой привычки в первую очередь должно быть сконцентрировано на выявлении и ликвидации возбуждающих факторов. В комплексе вы можете проводить ароматерапию с применением ароматических масел:

  • Лаванды;
  • Ромашки;
  • Лимонника;
  • Мелиссы;
  • Мяты.

Из этих растений для успокоения можно заваривать чай малышу. Внимательно смотрите инструкцию по поводу правильной дозировки для детей.

Во время выявления причины, по которой ребенок начинает покусывать свои ноготки, ликвидируйте её, уделите своему чаду больше внимания и ласки, чтобы он успокоился. Если ваш малыш уже взрослый, тогда займитесь каким-нибудь общим интересным и познавательным делом, которое его отвлечет. Старайтесь выбирать игры или другие увлечения, которые будут требовать занятость рук. Это может быть лепка пластилином, рисование, вырезание фигурок из бумаги и т. д.

Еще один весьма действенный способ отучивания ребенка от онихофагии – это подарок-антистресс. Обычно такие подарки имеют вид игрушек трансформеров, головоломок, тетрисов и т. д. Для более маленьких деток можно выбрать различные игрушки с силиконовыми или другими наполнителями, которые привлекают внимание и развивают сенсорику. Увлекаясь игрой, малыш забывает о стрессовой ситуации, развивается и не грызет свои ногти.

Если вы хотите отучить от онихофагии девочку, то вы можете делать маникюр вместе, объясняя и показывая ей, какие красивые и ухоженные ноготки будут после ухода. После маникюра объясните дочке, что грызя ногти, она портит их внешний вид.

Если ни один из способов желаемых результатов не приносит, можете обратиться к детскому психологу. Он сможет помочь ребенку заменять привычку грызть ноготки на какое-нибудь другое занятие. Вот, к примеру, многие детские психологи просят деток вместо обгрызания ногтей рисовать свои переживания или изображать на листе бумаги то, что он сейчас хочет нарисовать. Во время занятия рисованием доктор расспрашивает малыша о его тревогах и переживаниях, а малыш, сам того не осознавая и не понимая, делится ими.

Причины

Основные причины, по которым ребенок начинает обгрызать ногти, можно разделить на две условные группы: физиологические и психологические.

Физиологические

  • Недостаточная гигиена ногтей и кутикулы. Если родители не уделяют достаточно внимания маникюру, нарастающая кутикула и ногти могут мешать малышу. Он пытается самостоятельно делать «маникюр», когда обгрызает ногти. Малыш действительно думает, что ухаживает за своими руками. Психолог часто склонен рассматривать такое поведение детей как пережитки звериных рефлексов, ведь многие животные именно так ухаживают за собой.
  • Удовольствие. Как это ни странно звучит, но дети часто получают от этого процесса удовлетворение на физическом уровне. Такие же ощущения мы можем испытывать, когда грызем сладкую конфету.
  • Болезни сердца и сосудов, расстройства нервной системы. Если ребенок грызет ногти, стоит внимательно присмотреться к его состоянию здоровья. Иногда эта привычка становится методом успокоения при неврозах. Порождать нервные расстройства могут не только болезни нервной системы, но и серьезные нарушения в работе сердца и сосудов: тахикардия, врожденный порок, аритмия и другие.
  • Авитаминоз. Причины, по которым ребенок грызет ногти, могут заключаться в недостатке витаминов Е, А и минерала магния. При авитаминозе ребенок быстро устает и становится тревожным.
  • Гельминты. Продукты жизнедеятельности паразитов способствуют нервным расстройствам. Однако следует учитывать, что такая версия есть только у российских ученых.
Читайте также:  10 самых красивых идей маникюра на короткие ногти в 2019 году

Психологические

  • Причины социального характера. Психолог относит к ним различные адаптационные периоды: 3 года – детский сад; 6-7 лет – школа. Каждый период адаптации связан с сильными нервными потрясениями и отражается на общем состоянии детей.
  • Семейные отношения. Если детей воспитывают бабушки и дедушки, если в семье ребенок становится свидетелем частых ссор, то онихофагия становится способом снять напряжение и защититься от враждебного мира.
  • Плохой пример. Малыш мог заметить, что кто-то из близких родственников или одногруппников в детском саду грызет ногти и просто перенял дурной пример.
  • Особенности темперамента, наследственность. Даже если все остальные причины исключены, ребенок может продолжать делать так только того, что по наследству ему передалась легко возбудимая нервная система. При этом не имеет значения, какие эмоции в течение дня испытывает ребенок.
  • Желание стать лучшим. Если родители очень требовательны к своему малышу, любую неудачу он может воспринимать очень болезненно. Такое явление детский психолог называет «перфекционизм». Если ребенок чувствует, что не соответствует ожиданиям родителей, у него возникает невроз. Как следствие, он начинает грызть ногти.
  • Взаимозамена привычек. Если родители часто ругали малыша за какую-нибудь вредную привычку, он может заменить ее на обгрызание ногтей.
  • Безделье. Иногда причиной того, что ребенок грызет ногти, может стать обыкновенное безделье и скука, когда малышу просто нечего делать.
  • Чересчур большая нагрузка и недосыпание. Если у ребенка огромная нагрузка в школе, посещение нескольких студий или кружков, отсутствие времени на полноценный сон, такой режим дня может спровоцировать неврозы, переутомление и недосыпание.
  • Телевизор, компьютерные игры. Длительный просмотр телевизора или компьютерные игры перед сном могут приводить к перевозбуждению нервной системы.

Доктор Комаровский утверждает, что в основе плохой привычки грызть ногти лежит стресс. Когда малыш грызет, он испытывает незначительную боль, а она блокирует центр стресса.

Наступает успокоение. Таким образом, только криками или угрозами отучить ребенка от этой привычки нельзя. Нужно искать причины и ликвидировать их.

Также Комаровский предупреждает, что нельзя халатно относиться к поведению малыша, который обкусывает ногти. Если пустить развитие событий на самотек, то вредная привычка привести к отрицательным последствиям:

  • ногти перестанут расти;
  • кутикула и ногти приобретут неправильную форму;
  • появятся незаживающие раны;
  • опасность занести инфекцию в свежую ранку;
  • увеличение подвижности зубов и болезни десен;
  • заболевания вирусного или микробного происхождения, паразиты;
  • невозможность полноценно общаться, проблемы в контактах с обществом в будущем.

Доктор Комаровский рекомендует сначала найти видимые причины того, что малыш грызет ногти, а затем приступить к их устранению.

Как отучить ребенка это делать

В моменты, когда вы видите, что ребенок грызет ногти, постарайтесь делать следующее:

  • Разговаривайте с ним. Ласковые слова отвлекут ребенка от ногтей, и если вы заинтересуете его разговором, у него просто не будет возможности одновременно говорить и грызть ногти на руках;
  • Отвлеките его занятием. Самое главное, чтобы руки ребенка были чем-то заняты, а чем именно, зависит от его личных интересов. Это может быть увлекательная игра, рукоделие, или примерка новой одежды.

Эти меры помогают справиться с ситуацией в определенный момент и свести привычку к минимуму, но не избавить ребенка от нее полностью. Проблема носит довольно серьезный характер, и решать ее нужно изнутри. В этом вам могут помочь следующие действия:

  • Дружба с собственным ребенком. Общайтесь с ребенком не с позиции взрослого, а на равных, то есть, не ругайте, а объясняйте, не наказывайте строго. В вашей ситуации установить взаимное доверие важно как никогда. Возможно, вы и не подозреваете, из-за чего именно ваш ребенок нервничает, в результате чего грызет ногти. Если он будет вам доверять, то и секретов от вас у него не будет;
  • Спокойная обстановка в доме. Зачастую взрослые люди выясняют отношения при детях, и наивно полагают, что ребенок от этого страдать не может — его ведь никто не ругает! Но в вашем доме концентрируется раздражение и напряжение, и ребенок это в любом случае пропускает через себя;
  • Устранение источника стресса. Пожалуй, самый важный пункт. Иногда это кажется невозможным, или требует больших жертв с вашей стороны. В этой ситуации не стоит перекладывать ответственность за свои поступки на психолога, или еще хуже, начать давать малышу успокоительные лекарства. Совета в этой ситуации вам не даст никто — это вопрос приоритетов, а потому и выбор за вами.

Самые популярные лаки от обгрызания

На сегодняшний день косметическое средство против обгрызания ногтей производит не так уж много компаний, но и среди них можно выбрать самый лучший и популярный вариант.

  • Limoni. Итальянская компания Limoni производит самый эффективный продукт, который пользуется огромной популярностью не только в Европе, но и во всем мире. И все благодаря уникальному горькому компоненту, который навсегда отбивает охоту погрызть ноготки. К тому же только этот косметический продукт лечит ногтевые пластины, возвращает им былой блеск и натуральный цвет, убирает абсолютно любую деформацию и максимально укрепляет ноготки. Что касается возрастных критериев, то лак Limoni идеально подходит и детям и взрослым. А бесцветная текстура позволяет применять продукт и в чистом виде, и в виде топового покрытия.
  • Belveder. Латвийский бренд Belveder также популярен среди косметических средств этого направления. Главной особенностью это препарата является то, что действует сразу после нанесения и имеет слишком горький вкус, который не позволяет даже близко подносить пальцы ко рту. Для большей эффективности Belveder нужно наносить на поверхность ногтевой пластины два раза в день в течение двух недель. Только так можно быстро избавиться от вредной привычки и сделать свой маникюр идеально красивым.
Самые популярные лаки от обгрызания

Стоит отметить, что прежде чем использовать лак против обгрызания ноготков необходимо тщательно ознакомиться с инструкцией, так многие средства имеют возрастные ограничения и противопоказаны детям до трех лет.

  • Некусайка. Российский косметический продукт Некусайка еще один препарат, который заслуживает внимание. В отличие от предыдущих средств Некусайка ориентируется только на детскую аудиторию и идеально подходит деткам дошкольного возраста. Достаточно прост в использование, быстро сохнет, не выветривается, а горький привкус не смывается даже при частых водных процедурах.
  • Умная эмаль. Американский косметический бренд Умная эмаль предложила свой продукт этого направления «Грызи – не хочу». Данный высокоэффективный препарат мгновенного действия навсегда и безболезненно может избавить от привычки грызть кончики ногтей. Главный компонент средства – горький экстракт кактуса настолько отвратителен, что даже взрослый не захочет повторить попытку обгрызть ноготь. Помимо стойких вкусовых качеств, препарат устойчив к воде, не выветривается и эффективно действует в течение дня.

Как проводить отучение?

Первое, что нужно будет сделать, это постараться выяснить причину, которая способствует формирования привычки. Если это недостаточно хороший уход за руками, то нужно научиться правильно делать ребенку маникюр. Нельзя обрезать ноготки слишком коротко. Желательно, подпиливать ноготки пилкой, чтобы не образовывались острые и «цепляющие» участки ногтевой пластины.

В том случае, если привычка вызвана психологическими проблемами, нужно постараться устранить травмирующие факторы. Если самостоятельно выявить причину не удается, стоит обратиться к детскому психологу.

Если замечено, что грызть ногти стал ребенок раннего возраста (2-3 года), то нужно будет запастись терпением. Каждый раз, когда кто-то из взрослых заметит, что малыш тянет ручку в рот, нужно мягко и настойчиво отвести ее в сторону. При этом нужно постараться переключить внимание ребенка: показать что-то интересное или попросить выполнить какую-либо просьбу и пр. Можно также присесть на корточки перед малышом и приласкать его.

Если грызть ногти стал ребенок постарше, нужно постараться найти мотивацию, которая побудила бы его самостоятельно отказаться от привычки.

Стоит рассказать ребенку, что под ногтями живут различные бактерии, которых он заносит в рот, когда кусает ногти. При этом стоит использовать материалы из детских энциклопедий, обучающие фильмы, в которых объясняются правила гигиены в доступной для ребенка форме.

Читайте также:  Как избавиться от натоптышей народными методами и в клинике

Некоторым детям неплохо помогает стремление быть красивыми. Расскажите и покажите, как некрасиво выглядят обкусанные ногти. Подведите малыша к зеркалу, скажите ему, что вот он такой красивый и нарядный, а пальчики его выглядят некрасиво. Эта мотивация особенно хорошо действует на девочек, уже в 5 — 8 лет большинство барышень трепетно относятся к своей внешности. Можно приобрести специальные детские лаки (на водной основе), чтобы делать дочке маникюр.

Если ребенок легковозбудимый, то, возможно, потребуется помощь врача. Таким деткам могут быть назначены успокаивающие препараты. Обычно, это травяные чаи и другие безвредные средства. Это позволит ребенку сохранять ровный эмоциональный фон, и у него реже будет возникать неосознанная потребность грызть ногти.

Если ребенок всеми силами старается побороть вредную привычку, но у него плохо получается, то по согласованию с ним можно наклеить на ноготки кусочки пластыря или использовать специальный безвредный лак на ввозной основе, имеющий горький вкус. Использовать эти методы стоит для детей постарше и только в том случае, если ребенок сам понимает свою проблему. Делать это насильно ни в коем случае нельзя, так как ребенок быстро научиться устранять «препятствия» (снимать лак или пластырь).

Поскольку дети любят подражать, стоит использовать и силу примера. Например, девочке мама может показать свои ногти с красивым маникюром и рассказать о том, что обрести такую красоту можно только в том случае, если не ногти не обкусывать. Если ногти кусает мальчик, придется выбрать другую мотивацию. Малышу можно рассказать, что его любимый сказочный герой никогда не кусает ногти. Мальчику постарше стоит сказать, что привычка обкусывать ногти – это признак нерешительности, поэтому, если он хочет быть сильным и смелым, то нужно избавиться от вредной привычки.

Одним словом, при отучении от привычки кусать ногти к каждому ребенку нужно будет искать свой подход. Если не получается справиться самостоятельно, стоит обратиться за помощью к врачу.

Если же родители проигнорируют привычку, которая появилась у их малыша, то, возможно, она будет сопровождать его на протяжении всей его жизни. Ведь отказаться от привычки, возникшей недавно намного проще, чем от многолетнего пристрастия.

Как перестать грызть ногти мужчине

Адская доминанта не грызть ногти тревожит и сильный пол. Хотя мужчины менее подвержены к обкусыванию заусениц и ногтевых пластин, избавиться от привычки им зачастую сложнее.

Как перестать грызть ногти мужчине

Методы борьбы:

  1. Обратитесь к мастеру, сделайте маникюр. Ногти вам наращивать не станут, не переживайте, их приведут в порядок, аккуратно подстригут, удалят омертвевшие участки, покроют ногтевую пластину косметическими средствами.
  2. Регулярно наносите покрытие специальным лаком. Такие средства бесцветны и являются действенным способом отучиться мужчине обкусывать ногти.
  3. Эфирные масла. Нанесите по капле масла, например апельсина на кутикулу, втирайте в ноготь и кожу.
  4. Воск. Действует по тому же принципу, что и масло и в дополнение имеет неприятную для восприятия консистенцию.
  5. Придумайте систему штрафов. Попросите кого-то из близких за вами наблюдать и вас наказывать за каждый миллиметр откусанного ногтя.

Почему ребенок грызет ногти: наблюдаем и записываем

Понаблюдайте за малышом, скажем, в течение недели, запишите, в какое время дня, в какие часы он стремится погрызть ногти, что происходило перед этим, как он это делает — прячется, или задумался и грызет, или нервничает?

Изучив свои наблюдения, вы скорее всего заметите некоторые закономерности: возможно, малыш грызет ногти от скуки или одиночества, или в моменты напряжения или ожидания, или это действие связано с какими-либо переживаниями, тревогой, неуверенностью в себе, стеснительностью — например когда хочет присоединиться к играм других детей, но боится.

Почему ребенок грызет ногти: наблюдаем и записываем

Теперь постарайтесь быть рядом с малышом во время этих ситуаций-триггеров. Помогите ему снять напряжение: используйте способы, которые помогают заменить сосание пальца.

  • Например, сделайте ему легкий массаж спины и плеч, поглаживайте руки по направлению от плеч к кистям.
  • Предложите завернуться в толстое одеяло, а затем покатайте сына или дочку по полу — необычные и расслабляющие ощущения!
  • Приподнимите малыша за обе руки и мягко покачайте.
  • Отвлечься и одновременно занять руки отлично помогут игры-головоломки, конструкторы с мелкими деталями, простые наборы для рукоделия.